Четверг, 17.09.2026, 00:03
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Чем вы занимаетесь в интернете?
Всего ответов: 74
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24] Для ванной [5] Для Здоровья [13]
Для лица [17] Для похудения [6] Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9] Красивые волосы [5] Красивые ноги [2]
Красивые руки [6] Полезные растения [4] Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1] Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:9312
    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:7703
    Афганская вязка Схема афганская вязка урок схема Афганская вязка не сложная в вязании, а результат всегда получается яркий сочный и часто даже не предсказуемый.
    Сочетание самых разных цветов и последовательностей, дают всегда очень оригинальный и индивидуальный результат.

    Такие вещи создают ощущение уюта и защищенности и часто становятся любимыми на всю жизнь

    Просмотров:17007
    Лепим ФИФИ-НЕЗАБУДКУ лепка из полимерной глины мастики из маршмеллоуВот такого забавного и знаменитого ФИФИ-НЕЗАБУДКУ, будем сегодня лепить.
    Очень подробный и понятный мастер класс.

    Можно делать такие поделки вместе с детьми, малыши будут в восторге!
    ФиФи персонаж для вашего Кукольного Домика!

    Просмотров:6156
    Орхидея из холодного ... орхидеи из фарфораКак слепить фарфоровые цветы?
    Не просто конечно.... но все таки можно!
    Подробный мастер класс Как слепить орхидеи из холодного фарфора + рецепты приготовления холодного фарфора в домашних условиях

    Просмотров:7517
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:3588
    Кружевная кофта вязан... кружевная кофта крючкомДве схемы вязания кружевных кофт крючком.
    Летние модели легких ажурных кофточек, красивы шикарны и благородны.
    Такие модели всегда в моде, что бы оценить вещи вязанные из кружев, нужно обладать изысканной элегантностью


    Просмотров:14484
    Делаем ствол для бисе... бисерное дерево
    Просмотров:8867
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:3877
    Как скрутить трубочки... трубочки из газетДля плетения из газет нужно сделать много много длинных и ровных трубочек!
    А они получаются не всегда ровными и красивыми.
    Здесь очень подробный МК и плюс видео, как накрутить красивые трубочки для плетения из газет!

    Просмотров:8434
    Элегантное платье вяз... платье вязанное крючком кружеваШикарное изысканное элегантное платье вязанное крючком
    Подробный Мастер Класс с описанием плетения кружев
    Подробная схема.
    вязание крючком ирландское кружево платья
    Просмотров:29533
    Как сделать соленое т... как лепить из соленого тестаКак лепить из соленого теста?
    Какие рецепты приготовления теста существуют?
    Как и чем красить тесто для поделок?
    Рецепты приготовления соленого теста для лепки


    Просмотров:7715
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:5017
    Лавандовое масло для ... крем масло для тела рецептО лаванде:
    Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга.
    Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.

    Просмотров:7774
    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:9716
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:5437
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:24135
    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:3429
    Шипящие бомбочки для ... Шипящие бомбочки для ванны (мастер-класс)Здесь основной рецепт.
    Существует множество вариаций. Например, вместо сухого молока можно добавить овсяное толокно или крахмал.
    Или сделать бомбы по безводному рецепту (для этого добавить чуть больше масла). От ингредиентов зависит вес и «шипучесть» бомбочек. Можно добавить в смесь различные наполнители (розовые лепестки, хвойный экстракт, травы и т.д.).
    Или сделать бомбочки с «сюрпризом» внутри.
    Все зависит лишь от вашей фантазии
    Просмотров:7616
    Кашель курильщика, ре... как избавиться от кашляКак избавиться, вылечить кашель курильщика?
    Даже если вы бросили курить, этот тяжелый и затяжной кашель, не дает покоя, он выматывает и не дает спать по ночам...

    Как избавиться от такого мучительного и затяжного кашля?
    Разные полезные рецепты

    Просмотров:8782
    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:3294
    Чтобы ресницы были дл... ля длинных ресницКто из нас, из женщин, не мечтает о длинных, густых ресницах?
    С такими ресницами и глаза можно не красить )
    На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы заиметь чарующий взгляд и взмах ресниц.
    Есть не мало способов лечения и улучшения роста ресниц.

    Просмотров:4373
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:10488
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:4489
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:4299
    10 привычек к Богат... счастливый случай удачаСчастливый случай это такая субстанция, которая всегда рядом, ОН всегда и везде ЕСТЬ!
    Вот и сейчас он где то близко, стоит и ждет Вас...
    Но увидят его не все.... Ключ к спасению от привычек бедного человек...
    Просмотров:3531
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:2707
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:6973
    Ржаной домашний хле... Ржаные хлебцы с зирройЯ за вкусное питание и здоровый образ жизни.
    Но часто срываюсь и ем все подряд, что хоть и неззя, но очень хочется.
    У меня нет проблем с весом, поэтому могу себе позволить высоко калорийную пищу.
    Ну а потом все таки сдерживаю себя и начинаю питаться здоровой, полезной и вкусной пищей
    Вот такие ржаные то ли лепешки, то ли мелкий хлеб, хлебцы очень вкусно и полезно для пищеварения
    Просмотров:2153
    Рассада помидор на ... как вырастить рассаду помидорКак вырастить рассаду помидор дома на подоконнике?
    Вариантов выращивания рассады помидор в условиях квартиры достаточно много.
    Эта технология вырабатывалась целыми поколениями советских дачников. Но и в этом не хитром деле все же можно что то изобрести новенькое!
    Например как вырастить много рассады, при этом не занимая много дефицитного места? Наши умельцы и тут придумали хитрое и простое решение.
    Просмотров:6678
    Пруд в саду
    Если Вы выбрали водоем природной формы, без растительности его вид не будет законченным. Разнообразие диких и декоративных форм водных и прибрежных растений позволяет создать достойную оправу для «жемчужины» Вашего сада

    Просмотров:2177
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:16467
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:3416
    Колпак от мух Крышка от насекомых: Идеи красивой защиты продуктов своими руками.Весна уж на пороге, а там и лето незаметно подкрадется... Красота!
    Совсем скоро придет долгожданное время пикников и душевных дачных посиделок на открытом воздухе.
    Но! Вместе с долгожданным теплом  оживут и полчища всяких разных насекомых и множество вездесущих и надоедливых мух!

    Сегодня отличный МК как красиво защитить еду от мух и прочих сикарашек! 
    Просмотров:5824
    Лунный гороскоп

    Лунный гороскоп

    ЛУННЫЙ ПРОГНОЗ от Александра Ремпеля
    Подробный астропрогноз, по каждому лунному дню.
    Лунный календарь и хорошие рекомендации
    Лучшие дни для начала новых дел

    Просмотров:3531
    Выходка Киркорова р... дочь КиркороваСкандал вокруг крестин Аллы-Виктории Киркоровой набирает обороты
    Священники храма Ильи Пророка нарушили церковные правила, во время крещения дочери Филиппа Киркорова. Об этом написал в своем блоге, профессор Московской духовной академии Андрей Кураев.
    У людей возникает ощущение, что каноны богатых и знаменитых людей не касаются, что у нас два канонического права...

    Просмотров:2675

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 10658 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:5017
    Лавандовое масло для ... крем масло для тела рецептО лаванде:
    Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга.
    Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.

    Просмотров:7774
    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:9716
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:5437
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:24135
    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:3429
    Шипящие бомбочки для ... Шипящие бомбочки для ванны (мастер-класс)Здесь основной рецепт.
    Существует множество вариаций. Например, вместо сухого молока можно добавить овсяное толокно или крахмал.
    Или сделать бомбы по безводному рецепту (для этого добавить чуть больше масла). От ингредиентов зависит вес и «шипучесть» бомбочек. Можно добавить в смесь различные наполнители (розовые лепестки, хвойный экстракт, травы и т.д.).
    Или сделать бомбочки с «сюрпризом» внутри.
    Все зависит лишь от вашей фантазии
    Просмотров:7616
    Кашель курильщика, ре... как избавиться от кашляКак избавиться, вылечить кашель курильщика?
    Даже если вы бросили курить, этот тяжелый и затяжной кашель, не дает покоя, он выматывает и не дает спать по ночам...

    Как избавиться от такого мучительного и затяжного кашля?
    Разные полезные рецепты

    Просмотров:8782
    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:3294
    Чтобы ресницы были дл... ля длинных ресницКто из нас, из женщин, не мечтает о длинных, густых ресницах?
    С такими ресницами и глаза можно не красить )
    На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы заиметь чарующий взгляд и взмах ресниц.
    Есть не мало способов лечения и улучшения роста ресниц.

    Просмотров:4373
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:10488
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:4489
    Рассада помидор на ... как вырастить рассаду помидорКак вырастить рассаду помидор дома на подоконнике?
    Вариантов выращивания рассады помидор в условиях квартиры достаточно много.
    Эта технология вырабатывалась целыми поколениями советских дачников. Но и в этом не хитром деле все же можно что то изобрести новенькое!
    Например как вырастить много рассады, при этом не занимая много дефицитного места? Наши умельцы и тут придумали хитрое и простое решение.
    Просмотров:6678
    Пруд в саду
    Если Вы выбрали водоем природной формы, без растительности его вид не будет законченным. Разнообразие диких и декоративных форм водных и прибрежных растений позволяет создать достойную оправу для «жемчужины» Вашего сада

    Просмотров:2177
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:16467
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:3416
    Колпак от мух Крышка от насекомых: Идеи красивой защиты продуктов своими руками.Весна уж на пороге, а там и лето незаметно подкрадется... Красота!
    Совсем скоро придет долгожданное время пикников и душевных дачных посиделок на открытом воздухе.
    Но! Вместе с долгожданным теплом  оживут и полчища всяких разных насекомых и множество вездесущих и надоедливых мух!

    Сегодня отличный МК как красиво защитить еду от мух и прочих сикарашек! 
    Просмотров:5824

    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:9312
    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:7703
    Афганская вязка Схема афганская вязка урок схема Афганская вязка не сложная в вязании, а результат всегда получается яркий сочный и часто даже не предсказуемый.
    Сочетание самых разных цветов и последовательностей, дают всегда очень оригинальный и индивидуальный результат.

    Такие вещи создают ощущение уюта и защищенности и часто становятся любимыми на всю жизнь

    Просмотров:17007
    Лепим ФИФИ-НЕЗАБУДКУ лепка из полимерной глины мастики из маршмеллоуВот такого забавного и знаменитого ФИФИ-НЕЗАБУДКУ, будем сегодня лепить.
    Очень подробный и понятный мастер класс.

    Можно делать такие поделки вместе с детьми, малыши будут в восторге!
    ФиФи персонаж для вашего Кукольного Домика!

    Просмотров:6156
    Орхидея из холодного ... орхидеи из фарфораКак слепить фарфоровые цветы?
    Не просто конечно.... но все таки можно!
    Подробный мастер класс Как слепить орхидеи из холодного фарфора + рецепты приготовления холодного фарфора в домашних условиях

    Просмотров:7517
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:3588
    Кружевная кофта вязан... кружевная кофта крючкомДве схемы вязания кружевных кофт крючком.
    Летние модели легких ажурных кофточек, красивы шикарны и благородны.
    Такие модели всегда в моде, что бы оценить вещи вязанные из кружев, нужно обладать изысканной элегантностью


    Просмотров:14484
    Делаем ствол для бисе... бисерное дерево
    Просмотров:8867
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:3877
    Как скрутить трубочки... трубочки из газетДля плетения из газет нужно сделать много много длинных и ровных трубочек!
    А они получаются не всегда ровными и красивыми.
    Здесь очень подробный МК и плюс видео, как накрутить красивые трубочки для плетения из газет!

    Просмотров:8434
    Элегантное платье вяз... платье вязанное крючком кружеваШикарное изысканное элегантное платье вязанное крючком
    Подробный Мастер Класс с описанием плетения кружев
    Подробная схема.
    вязание крючком ирландское кружево платья
    Просмотров:29533
    Как сделать соленое т... как лепить из соленого тестаКак лепить из соленого теста?
    Какие рецепты приготовления теста существуют?
    Как и чем красить тесто для поделок?
    Рецепты приготовления соленого теста для лепки


    Просмотров:7715
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:4299
    10 привычек к Богат... счастливый случай удачаСчастливый случай это такая субстанция, которая всегда рядом, ОН всегда и везде ЕСТЬ!
    Вот и сейчас он где то близко, стоит и ждет Вас...
    Но увидят его не все.... Ключ к спасению от привычек бедного человек...
    Просмотров:3531
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:2707
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:6973
    Ржаной домашний хле... Ржаные хлебцы с зирройЯ за вкусное питание и здоровый образ жизни.
    Но часто срываюсь и ем все подряд, что хоть и неззя, но очень хочется.
    У меня нет проблем с весом, поэтому могу себе позволить высоко калорийную пищу.
    Ну а потом все таки сдерживаю себя и начинаю питаться здоровой, полезной и вкусной пищей
    Вот такие ржаные то ли лепешки, то ли мелкий хлеб, хлебцы очень вкусно и полезно для пищеварения
    Просмотров:2153