Понедельник, 19.11.2018, 23:53
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Что Вас интересует на сайте?
Всего ответов: 44
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24]Для ванной [5]Для Здоровья [13]
Для лица [17]Для похудения [6]Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9]Красивые волосы [5]Красивые ноги [2]
Красивые руки [6]Полезные растения [4]Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1]Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:4511
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5322
    Свеча к новому году и... новогодняя свеча из мандаринаНовогодняя свеча самостоятельно?
    Очень-очень просто! МКласс как сделать свечу из мандарина, лимона, апельсина или даже из грейпфрута!
    Попробуйте, классно!

    Просмотров:2677
    Шторы Выкройки Шторы выкройкиКак сшить самостоятельно шторы?
    Какая ткань лучше подойдет по фактуре и дизайну?
    Как правильно раскроить ткань для штор и ламбрекена?
    Вопросов много, ответ один, читай здесь
    Фото идеи оконных штор + много выкроек самых разных штор.

    Просмотров:9437
    Ромашка крючком-схема ромашка вязанная крючком
    Просмотров:29574
    Хлебница-Конфетница в... Хлебница-Конфетница выкройка Сшить такую очень симпатичную хлебницу-конфетницу очень просто!
    Такая вещица будет всегда оригинальна, всегда в тему на любом обеденном столе.
    Шьется быстро и просто, не требует какого то особого ухода и имеет много еще разных плюсов!


    Просмотров:7064
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:2171
    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:8284
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2802
    Вязание пуловера для ... Вязание для детейЗамечательная модель детского свитера мягкая и светлая.

    Схема + фото + описание работы
    Вот в этой модели вязанного пуловера, учитываются особенности строения детской фигуры.
    На фотографии показан пуловер, связанный для малыша от 3 до 9 месяцев.

    Просмотров:3626
    Кружевная кофта вязан... кружевная кофта крючкомДве схемы вязания кружевных кофт крючком.
    Летние модели легких ажурных кофточек, красивы шикарны и благородны.
    Такие модели всегда в моде, что бы оценить вещи вязанные из кружев, нужно обладать изысканной элегантностью


    Просмотров:12985
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:5485
    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:2573
    Быстрые кудри на носк... Быстрые кудри на носки.
    Быстрая и простая укладка для волос, безвредный холодный способ накручивания волос.
    Кудри на папильотки.

    Просмотров:3000
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4128
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4267
    Эфирные масла против ... ароматические маслаИздревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье.
    До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел
    Эфирные масла по воздействию на кожу -против морщин, угрей, веснушек, камедонов

    Просмотров:5003
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:2128
    Гречка убивает жир! Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Просмотров:9547
    Чудесное омоложение з... от морщинРецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
    Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней
    Для этого нужно:
    стакан оливкового масла
    стакан с горячей водой
    столовая ложка
    пара салфеток
    стакан апельсинового сока
    Просмотров:3491
    Огуречная диета быстр... Огуречная диета Огуречная диета – это одна из самых быстрых и эффективных диет, за первые 2 дня вы потеряете как минимум 1 кг лишнего веса, а за неделю потеря веса составляет до 5 кг.
    Во время диеты организм очищается от шлаков, и кожа приобретает более свежий вид.
    Огуречная диета, легко переносится и не вредит организму, практически не имеет противопоказаний

    Просмотров:2636
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:9310
    Подтягивающие маски д... Подтягивающие маски для лица и шеиПодтягивающие маски для лица.
    Несколько ценных и проверенных рецептов как сохранить кожу лица и шеи молодой и красивой с помощью домашних рецептов красоты.

    Просмотров:6930
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:3574
    Как покрасить яйца ... как покрасить яйца на ПасхуКак правильно и красиво покрасить яйца на Пасху?
    Какими красителями лучше пользоваться?
    Можно украсить декорировать яйца и вот таким не совсем обычным способом- обклеить их разными крупами или даже мелкими макаронными изделиями...

    Просмотров:2505
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1860
    Ржаной домашний хле... Ржаные хлебцы с зирройЯ за вкусное питание и здоровый образ жизни.
    Но часто срываюсь и ем все подряд, что хоть и неззя, но очень хочется.
    У меня нет проблем с весом, поэтому могу себе позволить высоко калорийную пищу.
    Ну а потом все таки сдерживаю себя и начинаю питаться здоровой, полезной и вкусной пищей
    Вот такие ржаные то ли лепешки, то ли мелкий хлеб, хлебцы очень вкусно и полезно для пищеварения
    Просмотров:1389
    Всемогущий Бог не м...
    Всемогущий бог не может судить человечествоВсемогущий Бог не может судить человечество
    Если это существо всемогущее, тогда всё, что происходит, включая все человеческие деяния, все человеческие мысли, чувства и стремления - также и его работа: как можно считать людей ответственными за свои поступки и мысли перед таким всемогущим существом?
    Цитаты афоризмы Альберта Эйнштейна

    Просмотров:1359
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:5828
    Как вырастить астры...

    астры выраститьАстра — королева осеннего цветника

    Срезанные цветы в букете могут простоять более двух недель. 

    Сейчас самое время подумать о посеве семян на рассаду.

    Как высадить правильно семена астры, что бы получить богатый цветник осенью?


    Просмотров:2071
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2788
    Гипсовый медальон Л... литье из гипса медальонНа просторах интернета нашла замечательную идею, как легко сделать гипсовые медальоны.

    Такими медальонами можно украсить как фасад дома снаружи так и сделать декоративные украшения внутри квартиры.
    Так же такие фигуры будут красиво смотреться и где нибудь на лужайке, на воротах или даже на уличной мебели.

    В общем то куда и как пристроить такую красоту зависит только от вашей фантазии!
    Просмотров:4428
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3667
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8299
    Мастер-класс. Мыло ... мыло домашнее сухим способомЯ уже достаточно давно увлекаюсь мыловарением. Начинала с переплавки детского мыла, потом было мыло из специальной основы.
    Сейчас делаю мыло с "нуля".
    Это мыло, изготовленное из масел и щелочи. Оно не содержит синтетических ПАВов.
    Главный плюс этого мыла - оно будет состоять только из тех компонентов, которые вы в него положили
    Просмотров:3540
    Как заманить богатс... большие деньгиПриметы обряды и ритуалы для того что бы деньги в доме всегда водились.
    Не сложные правила ФэнШуй, плюс видео советы как правильно активировать денежную зону в доме, в каждой комнате
    Интересные факты о Больших деньгах


    Просмотров:5988

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 9548 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:2573
    Быстрые кудри на носк... Быстрые кудри на носки.
    Быстрая и простая укладка для волос, безвредный холодный способ накручивания волос.
    Кудри на папильотки.

    Просмотров:3000
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4128
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4267
    Эфирные масла против ... ароматические маслаИздревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье.
    До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел
    Эфирные масла по воздействию на кожу -против морщин, угрей, веснушек, камедонов

    Просмотров:5003
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:2128
    Гречка убивает жир! Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Просмотров:9547
    Чудесное омоложение з... от морщинРецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
    Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней
    Для этого нужно:
    стакан оливкового масла
    стакан с горячей водой
    столовая ложка
    пара салфеток
    стакан апельсинового сока
    Просмотров:3491
    Огуречная диета быстр... Огуречная диета Огуречная диета – это одна из самых быстрых и эффективных диет, за первые 2 дня вы потеряете как минимум 1 кг лишнего веса, а за неделю потеря веса составляет до 5 кг.
    Во время диеты организм очищается от шлаков, и кожа приобретает более свежий вид.
    Огуречная диета, легко переносится и не вредит организму, практически не имеет противопоказаний

    Просмотров:2636
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:9310
    Подтягивающие маски д... Подтягивающие маски для лица и шеиПодтягивающие маски для лица.
    Несколько ценных и проверенных рецептов как сохранить кожу лица и шеи молодой и красивой с помощью домашних рецептов красоты.

    Просмотров:6930
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:3574
    Как вырастить астры...

    астры выраститьАстра — королева осеннего цветника

    Срезанные цветы в букете могут простоять более двух недель. 

    Сейчас самое время подумать о посеве семян на рассаду.

    Как высадить правильно семена астры, что бы получить богатый цветник осенью?


    Просмотров:2071
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2788
    Гипсовый медальон Л... литье из гипса медальонНа просторах интернета нашла замечательную идею, как легко сделать гипсовые медальоны.

    Такими медальонами можно украсить как фасад дома снаружи так и сделать декоративные украшения внутри квартиры.
    Так же такие фигуры будут красиво смотреться и где нибудь на лужайке, на воротах или даже на уличной мебели.

    В общем то куда и как пристроить такую красоту зависит только от вашей фантазии!
    Просмотров:4428
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3667
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8299

    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:4511
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5322
    Свеча к новому году и... новогодняя свеча из мандаринаНовогодняя свеча самостоятельно?
    Очень-очень просто! МКласс как сделать свечу из мандарина, лимона, апельсина или даже из грейпфрута!
    Попробуйте, классно!

    Просмотров:2677
    Шторы Выкройки Шторы выкройкиКак сшить самостоятельно шторы?
    Какая ткань лучше подойдет по фактуре и дизайну?
    Как правильно раскроить ткань для штор и ламбрекена?
    Вопросов много, ответ один, читай здесь
    Фото идеи оконных штор + много выкроек самых разных штор.

    Просмотров:9437
    Ромашка крючком-схема ромашка вязанная крючком
    Просмотров:29574
    Хлебница-Конфетница в... Хлебница-Конфетница выкройка Сшить такую очень симпатичную хлебницу-конфетницу очень просто!
    Такая вещица будет всегда оригинальна, всегда в тему на любом обеденном столе.
    Шьется быстро и просто, не требует какого то особого ухода и имеет много еще разных плюсов!


    Просмотров:7064
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:2171
    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:8284
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2802
    Вязание пуловера для ... Вязание для детейЗамечательная модель детского свитера мягкая и светлая.

    Схема + фото + описание работы
    Вот в этой модели вязанного пуловера, учитываются особенности строения детской фигуры.
    На фотографии показан пуловер, связанный для малыша от 3 до 9 месяцев.

    Просмотров:3626
    Кружевная кофта вязан... кружевная кофта крючкомДве схемы вязания кружевных кофт крючком.
    Летние модели легких ажурных кофточек, красивы шикарны и благородны.
    Такие модели всегда в моде, что бы оценить вещи вязанные из кружев, нужно обладать изысканной элегантностью


    Просмотров:12985
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:5485
    Как покрасить яйца ... как покрасить яйца на ПасхуКак правильно и красиво покрасить яйца на Пасху?
    Какими красителями лучше пользоваться?
    Можно украсить декорировать яйца и вот таким не совсем обычным способом- обклеить их разными крупами или даже мелкими макаронными изделиями...

    Просмотров:2505
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1860
    Ржаной домашний хле... Ржаные хлебцы с зирройЯ за вкусное питание и здоровый образ жизни.
    Но часто срываюсь и ем все подряд, что хоть и неззя, но очень хочется.
    У меня нет проблем с весом, поэтому могу себе позволить высоко калорийную пищу.
    Ну а потом все таки сдерживаю себя и начинаю питаться здоровой, полезной и вкусной пищей
    Вот такие ржаные то ли лепешки, то ли мелкий хлеб, хлебцы очень вкусно и полезно для пищеварения
    Просмотров:1389
    Всемогущий Бог не м...
    Всемогущий бог не может судить человечествоВсемогущий Бог не может судить человечество
    Если это существо всемогущее, тогда всё, что происходит, включая все человеческие деяния, все человеческие мысли, чувства и стремления - также и его работа: как можно считать людей ответственными за свои поступки и мысли перед таким всемогущим существом?
    Цитаты афоризмы Альберта Эйнштейна

    Просмотров:1359
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:5828