Среда, 24.05.2017, 18:43
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 37
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24]Для ванной [5]Для Здоровья [13]
Для лица [17]Для похудения [6]Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9]Красивые волосы [5]Красивые ноги [2]
Красивые руки [6]Полезные растения [4]Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1]Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:5312
    Коврики плетеные из т...

    плетение ковриков. схемаДомотканные круглые коврики

    Как их можно сделать? Обычно их вяжут специальным большим деревянным крючком, но есть оказывается и другая технология...
    Это не вязание а плетение коврика
    из остатков ткани, веревок или пряжи.
    Получается просто Красота! Ярко, солнечно и необычно!
    Просмотров:10625
    Ворона пакетница из л... птица из лоскутов шитьеИз остатков ткани можно сшить все что угодно!
    Но особенно приятно когда это "что угодно" еще и полезно и красиво и оригинально!
    Вот такая Ворона пакетница имеет все перечисленные плюсы.
    Она симпатична, оригинальна и главное полезна!
    Сегодня подробный мастер класс как сшить из лоскутов полезную Ворону пактницу!


    Просмотров:9272
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:4687
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5033
    Как сплести крышку из...
    Как сплести крышку из газет к уже готовой корзинке или коробке?
    Я написала подробный МК, с фотографиями
    Если интересно смотрите.
    Получилось просто замечательно!

    Просмотров:7159
    Способы и рисунки пле... Плетение лозойЗная способы плетения можно сплести не только корзину и пойти в лес по ягоды-грибы, но и очень много других и полезных вещей - от забора-плетня, до мебели.
    Можно заплести косы или сплести рамку для фотографий, принцип плетения везде одинаковый, нужно лишь усвоить основные принципы плетения.
    Несколько способов плетения лозой

    Просмотров:2595
    Элегантное платье вяз... платье вязанное крючком кружеваШикарное изысканное элегантное платье вязанное крючком
    Подробный Мастер Класс с описанием плетения кружев
    Подробная схема.
    вязание крючком ирландское кружево платья
    Просмотров:22922
    Лоскутное стеганое од... как сшить одеяло из лоскутовБольшой и подробный МК по пэчворку или как по нашему - Лоскутному шитью
    Сегодня я здесь подробно и с большим количеством фотографий расскажу как сшить лоскутное стеганое одеяло
    Просмотров:7108
    Мягкая корзинка из ло... Корзинка из обрезков ткани своими рукамиЕще один красивый и полезный аксессуар для кухни!

    Корзинка из разноцветных обрезков ткани.
    Сшить ее можно быстро и без проблем.


    В хозяйстве всегда пригодится, как на кухне так и в других случаях, например: Для хранения мелких швейных принадлежностей.

    Просмотров:2600
    Киска из соленого тес... Киска из соленого теста Подробный мастер класс лепки из соленого теста
    Как слепить рыжую кошечку достаточно крупную, быстро и почти не сложно
    + Два рецепта соленого теста для лепки

    Просмотров:4279
    Желтый георгин из х/ф... цветы из холодного фарфора (36).jpgКак слепить Желтый георгин из холодного фарфора.
    Еще один чудо Фото Мастер Класс и очень подробный фото-урок по лепке из холодного фарфора, такого не простого цветка как георгин.

    Просмотров:2092
    Подтягивающие маски д... Подтягивающие маски для лица и шеиПодтягивающие маски для лица.
    Несколько ценных и проверенных рецептов как сохранить кожу лица и шеи молодой и красивой с помощью домашних рецептов красоты.

    Просмотров:6648
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4020
    Омолаживающий самомас... фейсбилдинг массаж 20 минуФэйсбилдиг – простой и действенный способ сделать свое лицо идеальным!
    Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. Это высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов»
    Первые признаки «уставшего лица» заметны уже с 25 лет!



    Просмотров:6705
    Маникюр в стиле Нейл-... маникюр домаМаникюр в стиле Нейл-Арт. МК как сделать маникюр дома
    Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков)
    Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее...


    Просмотров:4945
    Чудесное омоложение з... от морщинРецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
    Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней
    Для этого нужно:
    стакан оливкового масла
    стакан с горячей водой
    столовая ложка
    пара салфеток
    стакан апельсинового сока
    Просмотров:3217
    Чудо крем минус 20 ле... чудо крем - 20 летЧудо крем минус 20 лет. Много рецептов красоты и молодости.
    Подборка, рецептов домашних кремов, которые применяли красавицы былых времен. Плюс то, что вы знаете все ингредиенты, которые вы применяете в изготовлении домашнего косметического крема. И ошеломляющий эффект!

    Просмотров:5341
    Бальзам для тела и ли... бользам разглаживает морщины, для сухой и жирной кожиДва рецепта приготовления бальзама для лица и тела.
    бальзам разглаживает морщины, для сухой и жирной кожи,
    Для приготовления бальзама для лица и тела:
    10г. глицерина 10 г. белого воска 2г. стеарина 30 г. касторового масла 0,5 г. серы 1 капля розового масла  (если нет — можно ромашковое, продается в аптеке)
    Просмотров:1885
    Домашний шампунь, мас... Домашний шампунь, масла для волосКак я уже писала, эфирные масла оказали просто потрясающее воздействие на мои волосы.
    Аромамасла благоприятно влияют на рост и развитие волос, улучшают работу сальных и потовых желез, восстанавливают нормальную работу кожи головы, предотвращают появление перхоти, препятствуют выпадению волос и улучшают их структуру.
    Волосы становятся мягкими, шелковистыми и приобретают здоровый блеск.
    Просмотров:2869
    Рисовая маска красоты Рисовая маска красотыРисовая маска красоты.
    Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
    Просмотров:2839
    Масло для лица Супер! масло для лица
    Просмотров:2004
    Йоговское очищение ор... очищение организмаЙоговское очищение организма.
    Этот способ очищения позволяет выводить каловые камни. При этом очищается не только толстая, но и тонкая кишка.
    Лучше всего делать это очищение утром.

    Просмотров:3216
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3725
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2089
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1723
    Антипригарная смесь... антипригарная смесь рецептАнтипригарная посуда существенно облегчает нам жизнь, но она не долговечна, да и в каждом доме все равно есть старые еще советские сковородки и казаны из чугуна и аллюминия.
    Они более экологичны, безопасны т.к. в составе их металла нет никаких вредных и ядовитых добавок.
    Но в них часто что нибудь пригорает... а отчистить их бывает очень не просто!
    Но есть рецепт - Антипригарной смеси!
    Просмотров:1464
    Сыр домашний плавле... сыр плавленный домашний рецептПлавленый сыр нашим организмом усваивается на все 100% и содержит  меньше  холестерина, чем обыкновенный сыр.
    Рецепт приготовления плавленного сыра
    Просмотров:2188
    Крем из зефира, суу...

    белково масляный крем

    Я почему то не "дружу" с белковыми кремами они у меня не получаются и вот я решила взять готовые белки и соединить их с маслом.
    Крем получился пышным, легким, очень нежным и вкусным.
    Его легко и приятно наносить на любой торт и сочетание вкуса зефира и сливочного масла - очень приятное.



    Просмотров:12877
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8054
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2409
    Мини Электростанция...

    мини электро станция самодельная

    Самодельная мини электростанция

    Это  устройство, оценит любой владелец садово-огородного участка.

    Как правило, в первые два-три года, обживая новое место, обходятся свечами и керосиновыми лампами.

    Тут-то и пригодится наша небольшая... электростанция.


    Просмотров:3706
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:14945
    Что нам стоит дом п...
    Дом из газет построен в Лондоне (11 фото)
    На туманном Альбионе, в Лондоне есть дом из газет

    Художникам и фантазерам не сидится на месте!
    Фантазия бьет ключом, и толкает на необычные идеи и поступки...


    Просмотров:1389
    Мастер-класс. Мыло ... мыло домашнее сухим способомЯ уже достаточно давно увлекаюсь мыловарением. Начинала с переплавки детского мыла, потом было мыло из специальной основы.
    Сейчас делаю мыло с "нуля".
    Это мыло, изготовленное из масел и щелочи. Оно не содержит синтетических ПАВов.
    Главный плюс этого мыла - оно будет состоять только из тех компонентов, которые вы в него положили
    Просмотров:3268
    Как заманить богатс... большие деньгиПриметы обряды и ритуалы для того что бы деньги в доме всегда водились.
    Не сложные правила ФэнШуй, плюс видео советы как правильно активировать денежную зону в доме, в каждой комнате
    Интересные факты о Больших деньгах


    Просмотров:5742

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 9056 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Подтягивающие маски д... Подтягивающие маски для лица и шеиПодтягивающие маски для лица.
    Несколько ценных и проверенных рецептов как сохранить кожу лица и шеи молодой и красивой с помощью домашних рецептов красоты.

    Просмотров:6648
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4020
    Омолаживающий самомас... фейсбилдинг массаж 20 минуФэйсбилдиг – простой и действенный способ сделать свое лицо идеальным!
    Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. Это высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов»
    Первые признаки «уставшего лица» заметны уже с 25 лет!



    Просмотров:6705
    Маникюр в стиле Нейл-... маникюр домаМаникюр в стиле Нейл-Арт. МК как сделать маникюр дома
    Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков)
    Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее...


    Просмотров:4945
    Чудесное омоложение з... от морщинРецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
    Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней
    Для этого нужно:
    стакан оливкового масла
    стакан с горячей водой
    столовая ложка
    пара салфеток
    стакан апельсинового сока
    Просмотров:3217
    Чудо крем минус 20 ле... чудо крем - 20 летЧудо крем минус 20 лет. Много рецептов красоты и молодости.
    Подборка, рецептов домашних кремов, которые применяли красавицы былых времен. Плюс то, что вы знаете все ингредиенты, которые вы применяете в изготовлении домашнего косметического крема. И ошеломляющий эффект!

    Просмотров:5341
    Бальзам для тела и ли... бользам разглаживает морщины, для сухой и жирной кожиДва рецепта приготовления бальзама для лица и тела.
    бальзам разглаживает морщины, для сухой и жирной кожи,
    Для приготовления бальзама для лица и тела:
    10г. глицерина 10 г. белого воска 2г. стеарина 30 г. касторового масла 0,5 г. серы 1 капля розового масла  (если нет — можно ромашковое, продается в аптеке)
    Просмотров:1885
    Домашний шампунь, мас... Домашний шампунь, масла для волосКак я уже писала, эфирные масла оказали просто потрясающее воздействие на мои волосы.
    Аромамасла благоприятно влияют на рост и развитие волос, улучшают работу сальных и потовых желез, восстанавливают нормальную работу кожи головы, предотвращают появление перхоти, препятствуют выпадению волос и улучшают их структуру.
    Волосы становятся мягкими, шелковистыми и приобретают здоровый блеск.
    Просмотров:2869
    Рисовая маска красоты Рисовая маска красотыРисовая маска красоты.
    Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
    Просмотров:2839
    Масло для лица Супер! масло для лица
    Просмотров:2004
    Йоговское очищение ор... очищение организмаЙоговское очищение организма.
    Этот способ очищения позволяет выводить каловые камни. При этом очищается не только толстая, но и тонкая кишка.
    Лучше всего делать это очищение утром.

    Просмотров:3216
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3725
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8054
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2409
    Мини Электростанция...

    мини электро станция самодельная

    Самодельная мини электростанция

    Это  устройство, оценит любой владелец садово-огородного участка.

    Как правило, в первые два-три года, обживая новое место, обходятся свечами и керосиновыми лампами.

    Тут-то и пригодится наша небольшая... электростанция.


    Просмотров:3706
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:14945
    Что нам стоит дом п...
    Дом из газет построен в Лондоне (11 фото)
    На туманном Альбионе, в Лондоне есть дом из газет

    Художникам и фантазерам не сидится на месте!
    Фантазия бьет ключом, и толкает на необычные идеи и поступки...


    Просмотров:1389

    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:5312
    Коврики плетеные из т...

    плетение ковриков. схемаДомотканные круглые коврики

    Как их можно сделать? Обычно их вяжут специальным большим деревянным крючком, но есть оказывается и другая технология...
    Это не вязание а плетение коврика
    из остатков ткани, веревок или пряжи.
    Получается просто Красота! Ярко, солнечно и необычно!
    Просмотров:10625
    Ворона пакетница из л... птица из лоскутов шитьеИз остатков ткани можно сшить все что угодно!
    Но особенно приятно когда это "что угодно" еще и полезно и красиво и оригинально!
    Вот такая Ворона пакетница имеет все перечисленные плюсы.
    Она симпатична, оригинальна и главное полезна!
    Сегодня подробный мастер класс как сшить из лоскутов полезную Ворону пактницу!


    Просмотров:9272
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:4687
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5033
    Как сплести крышку из...
    Как сплести крышку из газет к уже готовой корзинке или коробке?
    Я написала подробный МК, с фотографиями
    Если интересно смотрите.
    Получилось просто замечательно!

    Просмотров:7159
    Способы и рисунки пле... Плетение лозойЗная способы плетения можно сплести не только корзину и пойти в лес по ягоды-грибы, но и очень много других и полезных вещей - от забора-плетня, до мебели.
    Можно заплести косы или сплести рамку для фотографий, принцип плетения везде одинаковый, нужно лишь усвоить основные принципы плетения.
    Несколько способов плетения лозой

    Просмотров:2595
    Элегантное платье вяз... платье вязанное крючком кружеваШикарное изысканное элегантное платье вязанное крючком
    Подробный Мастер Класс с описанием плетения кружев
    Подробная схема.
    вязание крючком ирландское кружево платья
    Просмотров:22922
    Лоскутное стеганое од... как сшить одеяло из лоскутовБольшой и подробный МК по пэчворку или как по нашему - Лоскутному шитью
    Сегодня я здесь подробно и с большим количеством фотографий расскажу как сшить лоскутное стеганое одеяло
    Просмотров:7108
    Мягкая корзинка из ло... Корзинка из обрезков ткани своими рукамиЕще один красивый и полезный аксессуар для кухни!

    Корзинка из разноцветных обрезков ткани.
    Сшить ее можно быстро и без проблем.


    В хозяйстве всегда пригодится, как на кухне так и в других случаях, например: Для хранения мелких швейных принадлежностей.

    Просмотров:2600
    Киска из соленого тес... Киска из соленого теста Подробный мастер класс лепки из соленого теста
    Как слепить рыжую кошечку достаточно крупную, быстро и почти не сложно
    + Два рецепта соленого теста для лепки

    Просмотров:4279
    Желтый георгин из х/ф... цветы из холодного фарфора (36).jpgКак слепить Желтый георгин из холодного фарфора.
    Еще один чудо Фото Мастер Класс и очень подробный фото-урок по лепке из холодного фарфора, такого не простого цветка как георгин.

    Просмотров:2092
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2089
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1723
    Антипригарная смесь... антипригарная смесь рецептАнтипригарная посуда существенно облегчает нам жизнь, но она не долговечна, да и в каждом доме все равно есть старые еще советские сковородки и казаны из чугуна и аллюминия.
    Они более экологичны, безопасны т.к. в составе их металла нет никаких вредных и ядовитых добавок.
    Но в них часто что нибудь пригорает... а отчистить их бывает очень не просто!
    Но есть рецепт - Антипригарной смеси!
    Просмотров:1464
    Сыр домашний плавле... сыр плавленный домашний рецептПлавленый сыр нашим организмом усваивается на все 100% и содержит  меньше  холестерина, чем обыкновенный сыр.
    Рецепт приготовления плавленного сыра
    Просмотров:2188
    Крем из зефира, суу...

    белково масляный крем

    Я почему то не "дружу" с белковыми кремами они у меня не получаются и вот я решила взять готовые белки и соединить их с маслом.
    Крем получился пышным, легким, очень нежным и вкусным.
    Его легко и приятно наносить на любой торт и сочетание вкуса зефира и сливочного масла - очень приятное.



    Просмотров:12877