Воскресенье, 22.04.2018, 17:16
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Что бы вы хотели изменить в себе?
Всего ответов: 75
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24]Для ванной [5]Для Здоровья [13]
Для лица [17]Для похудения [6]Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9]Красивые волосы [5]Красивые ноги [2]
Красивые руки [6]Полезные растения [4]Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1]Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Плетение корзины из б... объемное панно в рамке, корзина плетенаяКрасивое объемное панно на стену с плетеной корзиной и букетом цветов

    Отличный подарок к любому празднику по любому поводу.
    Делается быстро и просто!


    Отличный мастер класс!

    Просмотров:6624
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2712
    Как сплести крышку из...
    Как сплести крышку из газет к уже готовой корзинке или коробке?
    Я написала подробный МК, с фотографиями
    Если интересно смотрите.
    Получилось просто замечательно!

    Просмотров:7394
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:5131
    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:4012
    Рецепты холодного фар... рецепт приготовления холодного фарфораЧто такое холодный фарфор? 2 рецепта приготовления холодного фарфора.
    «Холодным фарфором» называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки.


    Просмотров:3671
    Ворона пакетница из л... птица из лоскутов шитьеИз остатков ткани можно сшить все что угодно!
    Но особенно приятно когда это "что угодно" еще и полезно и красиво и оригинально!
    Вот такая Ворона пакетница имеет все перечисленные плюсы.
    Она симпатична, оригинальна и главное полезна!
    Сегодня подробный мастер класс как сшить из лоскутов полезную Ворону пактницу!


    Просмотров:9695
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5250
    Орхидея из холодного ... орхидеи из фарфораКак слепить фарфоровые цветы?
    Не просто конечно.... но все таки можно!
    Подробный мастер класс Как слепить орхидеи из холодного фарфора + рецепты приготовления холодного фарфора в домашних условиях

    Просмотров:6265
    Вязание пуловера для ... Вязание для детейЗамечательная модель детского свитера мягкая и светлая.

    Схема + фото + описание работы
    Вот в этой модели вязанного пуловера, учитываются особенности строения детской фигуры.
    На фотографии показан пуловер, связанный для малыша от 3 до 9 месяцев.

    Просмотров:3536
    Лоскутное стеганое од... как сшить одеяло из лоскутовБольшой и подробный МК по пэчворку или как по нашему - Лоскутному шитью
    Сегодня я здесь подробно и с большим количеством фотографий расскажу как сшить лоскутное стеганое одеяло
    Просмотров:7271
    Веселые поварята Лепк... лепка из теста пластикиВеселые поварята у вас на столе - хорошее настроение у всей семьи!
    Можно самостоятельно сделать очень красивые баночки для специй своими руками.
    Таких поварят можно слепить как из пластики так и из соленого теста.

    Просмотров:5038
    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:2444
    Домашние маски для но... компресс для ногМного рецептов по уходу за ногами.
    От шелушения кожи ног, от трещин на пятках, от мозолей тонизирующие и другие рецепты для здоровья ног и ногтей

    Просмотров:6248
    Рисовая маска красоты Рисовая маска красотыРисовая маска красоты.
    Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
    Просмотров:2983
    Быстрые кудри на носк... Быстрые кудри на носки.
    Быстрая и простая укладка для волос, безвредный холодный способ накручивания волос.
    Кудри на папильотки.

    Просмотров:2932
    Лавандовое масло для ... крем масло для тела рецептО лаванде:
    Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга.
    Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.

    Просмотров:5643
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4084
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3951
    Осветление волос прос... осветление волосКрасок для обесцвечивания волос сейчас конечно очень много, есть и не плохие краски, но....
    А вот такой способ осветления волос еще и полезен - волосы восстанавливаются, приобретают естественный блеск и шелковистость, а запах...

    Просмотров:9809
    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:8260
    Чудо крем минус 20 ле... чудо крем - 20 летЧудо крем минус 20 лет. Много рецептов красоты и молодости.
    Подборка, рецептов домашних кремов, которые применяли красавицы былых времен. Плюс то, что вы знаете все ингредиенты, которые вы применяете в изготовлении домашнего косметического крема. И ошеломляющий эффект!

    Просмотров:5655
    Кашель курильщика, ре... как избавиться от кашляКак избавиться, вылечить кашель курильщика?
    Даже если вы бросили курить, этот тяжелый и затяжной кашель, не дает покоя, он выматывает и не дает спать по ночам...

    Как избавиться от такого мучительного и затяжного кашля?
    Разные полезные рецепты

    Просмотров:6932
    Проверенные рецепты С... от угрей от запаха из рта
    Просмотров:6669
    Как покрасить яйца ... как покрасить яйца на ПасхуКак правильно и красиво покрасить яйца на Пасху?
    Какими красителями лучше пользоваться?
    Можно украсить декорировать яйца и вот таким не совсем обычным способом- обклеить их разными крупами или даже мелкими макаронными изделиями...

    Просмотров:2468
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1426
    Диета для злого муж... диета для мужчинУклончивые ответы, стремление уединиться, отказ от развлечений – все это признаки мужской тоски...
    Ваш любимый стал вялым, апатичным, в выходные укладывается один на диван, «чтобы отоспаться» в постели себя уже давно никак не проявляет...
    что делать? Кормить!

    Просмотров:1898
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2337
    Пирог сахарный, быс... пирог за 30 минутОчень простой и очень вкусный пирог без начинки.

    Готовится быстро, может подойти и как корж для торта.
    Очень хорошо сочетается с масляным кремом или со сгущенкой

    Просмотров:1413
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2577
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2741
    Подвесное кресло-га... кресло подвесное - выкройкаПопробуем самостоятельно сшить вот такое кресло гамак.
    Придется конечно немного потрудиться, но результат стоит того!
    Для изготовления подвесного кресла нам понадобится -
    Материалы:
    Просмотров:11398
    Колпак от мух Крышка от насекомых: Идеи красивой защиты продуктов своими руками.Весна уж на пороге, а там и лето незаметно подкрадется... Красота!
    Совсем скоро придет долгожданное время пикников и душевных дачных посиделок на открытом воздухе.
    Но! Вместе с долгожданным теплом  оживут и полчища всяких разных насекомых и множество вездесущих и надоедливых мух!

    Сегодня отличный МК как красиво защитить еду от мух и прочих сикарашек! 
    Просмотров:3045
    Как вырастить астры...

    астры выраститьАстра — королева осеннего цветника

    Срезанные цветы в букете могут простоять более двух недель. 

    Сейчас самое время подумать о посеве семян на рассаду.

    Как высадить правильно семена астры, что бы получить богатый цветник осенью?


    Просмотров:2026
    Нумерологический пр... нумерологическое предсказание на 2012 годЛичное нумерологическое предсказание на 2012 год да и на последующие годы, этим способом - каждый может сделать самостоятельно.
    Для этого достаточно сделать несколько простых арифметических вычислений. Всё очень и очень просто!
    Ну а я для вас нашла полную расшифровку каждого числа года.
    Просмотров:1776
    Амулет для привлече... амулет на богатствоАмулет для привлечения денег, на годовой доход.
    Этот магический обряд лучше всего выполнять в период роста луны либо в полнолуние.
    Для его выполнения вам потребуется: зеленая свеча, спички, мешочек из красивой материи, любая крупная монета, лавровый лист, листок бумаги и ручка.
    Просмотров:2943

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 9387 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:2444
    Домашние маски для но... компресс для ногМного рецептов по уходу за ногами.
    От шелушения кожи ног, от трещин на пятках, от мозолей тонизирующие и другие рецепты для здоровья ног и ногтей

    Просмотров:6248
    Рисовая маска красоты Рисовая маска красотыРисовая маска красоты.
    Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
    Просмотров:2983
    Быстрые кудри на носк... Быстрые кудри на носки.
    Быстрая и простая укладка для волос, безвредный холодный способ накручивания волос.
    Кудри на папильотки.

    Просмотров:2932
    Лавандовое масло для ... крем масло для тела рецептО лаванде:
    Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга.
    Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.

    Просмотров:5643
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4084
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3951
    Осветление волос прос... осветление волосКрасок для обесцвечивания волос сейчас конечно очень много, есть и не плохие краски, но....
    А вот такой способ осветления волос еще и полезен - волосы восстанавливаются, приобретают естественный блеск и шелковистость, а запах...

    Просмотров:9809
    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:8260
    Чудо крем минус 20 ле... чудо крем - 20 летЧудо крем минус 20 лет. Много рецептов красоты и молодости.
    Подборка, рецептов домашних кремов, которые применяли красавицы былых времен. Плюс то, что вы знаете все ингредиенты, которые вы применяете в изготовлении домашнего косметического крема. И ошеломляющий эффект!

    Просмотров:5655
    Кашель курильщика, ре... как избавиться от кашляКак избавиться, вылечить кашель курильщика?
    Даже если вы бросили курить, этот тяжелый и затяжной кашель, не дает покоя, он выматывает и не дает спать по ночам...

    Как избавиться от такого мучительного и затяжного кашля?
    Разные полезные рецепты

    Просмотров:6932
    Проверенные рецепты С... от угрей от запаха из рта
    Просмотров:6669
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2577
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2741
    Подвесное кресло-га... кресло подвесное - выкройкаПопробуем самостоятельно сшить вот такое кресло гамак.
    Придется конечно немного потрудиться, но результат стоит того!
    Для изготовления подвесного кресла нам понадобится -
    Материалы:
    Просмотров:11398
    Колпак от мух Крышка от насекомых: Идеи красивой защиты продуктов своими руками.Весна уж на пороге, а там и лето незаметно подкрадется... Красота!
    Совсем скоро придет долгожданное время пикников и душевных дачных посиделок на открытом воздухе.
    Но! Вместе с долгожданным теплом  оживут и полчища всяких разных насекомых и множество вездесущих и надоедливых мух!

    Сегодня отличный МК как красиво защитить еду от мух и прочих сикарашек! 
    Просмотров:3045
    Как вырастить астры...

    астры выраститьАстра — королева осеннего цветника

    Срезанные цветы в букете могут простоять более двух недель. 

    Сейчас самое время подумать о посеве семян на рассаду.

    Как высадить правильно семена астры, что бы получить богатый цветник осенью?


    Просмотров:2026

    Плетение корзины из б... объемное панно в рамке, корзина плетенаяКрасивое объемное панно на стену с плетеной корзиной и букетом цветов

    Отличный подарок к любому празднику по любому поводу.
    Делается быстро и просто!


    Отличный мастер класс!

    Просмотров:6624
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2712
    Как сплести крышку из...
    Как сплести крышку из газет к уже готовой корзинке или коробке?
    Я написала подробный МК, с фотографиями
    Если интересно смотрите.
    Получилось просто замечательно!

    Просмотров:7394
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:5131
    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:4012
    Рецепты холодного фар... рецепт приготовления холодного фарфораЧто такое холодный фарфор? 2 рецепта приготовления холодного фарфора.
    «Холодным фарфором» называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки.


    Просмотров:3671
    Ворона пакетница из л... птица из лоскутов шитьеИз остатков ткани можно сшить все что угодно!
    Но особенно приятно когда это "что угодно" еще и полезно и красиво и оригинально!
    Вот такая Ворона пакетница имеет все перечисленные плюсы.
    Она симпатична, оригинальна и главное полезна!
    Сегодня подробный мастер класс как сшить из лоскутов полезную Ворону пактницу!


    Просмотров:9695
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5250
    Орхидея из холодного ... орхидеи из фарфораКак слепить фарфоровые цветы?
    Не просто конечно.... но все таки можно!
    Подробный мастер класс Как слепить орхидеи из холодного фарфора + рецепты приготовления холодного фарфора в домашних условиях

    Просмотров:6265
    Вязание пуловера для ... Вязание для детейЗамечательная модель детского свитера мягкая и светлая.

    Схема + фото + описание работы
    Вот в этой модели вязанного пуловера, учитываются особенности строения детской фигуры.
    На фотографии показан пуловер, связанный для малыша от 3 до 9 месяцев.

    Просмотров:3536
    Лоскутное стеганое од... как сшить одеяло из лоскутовБольшой и подробный МК по пэчворку или как по нашему - Лоскутному шитью
    Сегодня я здесь подробно и с большим количеством фотографий расскажу как сшить лоскутное стеганое одеяло
    Просмотров:7271
    Веселые поварята Лепк... лепка из теста пластикиВеселые поварята у вас на столе - хорошее настроение у всей семьи!
    Можно самостоятельно сделать очень красивые баночки для специй своими руками.
    Таких поварят можно слепить как из пластики так и из соленого теста.

    Просмотров:5038
    Как покрасить яйца ... как покрасить яйца на ПасхуКак правильно и красиво покрасить яйца на Пасху?
    Какими красителями лучше пользоваться?
    Можно украсить декорировать яйца и вот таким не совсем обычным способом- обклеить их разными крупами или даже мелкими макаронными изделиями...

    Просмотров:2468
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1426
    Диета для злого муж... диета для мужчинУклончивые ответы, стремление уединиться, отказ от развлечений – все это признаки мужской тоски...
    Ваш любимый стал вялым, апатичным, в выходные укладывается один на диван, «чтобы отоспаться» в постели себя уже давно никак не проявляет...
    что делать? Кормить!

    Просмотров:1898
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2337
    Пирог сахарный, быс... пирог за 30 минутОчень простой и очень вкусный пирог без начинки.

    Готовится быстро, может подойти и как корж для торта.
    Очень хорошо сочетается с масляным кремом или со сгущенкой

    Просмотров:1413