Вторник, 24.10.2017, 03:28
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 37
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24]Для ванной [5]Для Здоровья [13]
Для лица [17]Для похудения [6]Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9]Красивые волосы [5]Красивые ноги [2]
Красивые руки [6]Полезные растения [4]Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1]Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Коврик Теплый красивы... Детский коврик+подушка Мастер КлассКоврик Теплый красивый
    Очень красивый Мастер Класс по изготовлению лоскутного коврика или подушки для детской комнаты!
    Просмотров:1734
    Роспись по соленому т... роспись из теста
    Просмотров:3174
    Лепим ФИФИ-НЕЗАБУДКУ лепка из полимерной глины мастики из маршмеллоуВот такого забавного и знаменитого ФИФИ-НЕЗАБУДКУ, будем сегодня лепить.
    Очень подробный и понятный мастер класс.

    Можно делать такие поделки вместе с детьми, малыши будут в восторге!
    ФиФи персонаж для вашего Кукольного Домика!

    Просмотров:4543
    Графин декорированный... из кожиОчень красивый и оригинальный графин можно сделать самостоятельно из остатков - обрезков кожи.

    Достаточно проявить фантазию и усидчивость и такой красивый графин украсит любой интерьер.
     
    Пробуйте, такую вещь можно подарить самым близким на долгую память о вас.
    Практично, оригинально и красиво!

    Просмотров:1798
    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:5438
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:1812
    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:3797
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:4843
    Желтый георгин из х/ф... цветы из холодного фарфора (36).jpgКак слепить Желтый георгин из холодного фарфора.
    Еще один чудо Фото Мастер Класс и очень подробный фото-урок по лепке из холодного фарфора, такого не простого цветка как георгин.

    Просмотров:2243
    Мягкая корзинка из ло... Корзинка из обрезков ткани своими рукамиЕще один красивый и полезный аксессуар для кухни!

    Корзинка из разноцветных обрезков ткани.
    Сшить ее можно быстро и без проблем.


    В хозяйстве всегда пригодится, как на кухне так и в других случаях, например: Для хранения мелких швейных принадлежностей.

    Просмотров:2666
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5132
    Освежитель для унитаз... освежитель для унитазаОсвежитель для унитаза. Ароматерапию можно использовать не только для изготовления косметики, но и для дома для семьи. Начну потихоньку выкладывать опробованные рецепты такого использования натуральных средств. Вода голубенькая и запах чистоты и свежести

    Просмотров:1251
    Осветление волос прос... осветление волосКрасок для обесцвечивания волос сейчас конечно очень много, есть и не плохие краски, но....
    А вот такой способ осветления волос еще и полезен - волосы восстанавливаются, приобретают естественный блеск и шелковистость, а запах...

    Просмотров:9522
    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:2384
    20 рецептов красоты и... 20 рецептов красоты и молодости 20 рецептов красоты и молодости Маски красоты.  Предлагаю читателям рецепты средств, разглаживающих морщины, что делает кожу лица гладкой и шелковистой.
    Рецепты собраны с популярной газеты "Бабушка"

    Просмотров:3613
    Лосьон, крем, маска в... калина рецептыВ косметологии калина используется для ухода за кожей лица и рук.
    Также в ягодах калины много витаминов молодости и красоты - А и Е.
    Рецепты приготовления - Лосьоны, маски, крема

    Просмотров:3988
    Индийские рецепты кра... масок и лосьонов из индийского морского рисаРецепты масок и лосьонов из индийского морского риса.
    Настой индийского морского риса содержит массу необходимых витаминов и микроэлементов. Но самое главное — в нём содержится коэнзим Q10, который справедливо называют ферментом молодости. Поэтому применение настоя этого грибка в качестве самостоятельного косметического средства, а также в смеси с другими компонентами очень эффективно.
    Просмотров:4429
    Гречка убивает жир! Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Просмотров:9243
    Лимонный скраб для те... скраб для телаЭтот чудесный скраб особо актуален в это время года.
    Лимон входящий в его состав богат витамином С и поможет для лечения и профилактики простудных заболеваний.


    Просмотров:3313
    Маникюр: Оникс в золо... Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер-классОригинальный способ нанесения лака на ногти в домашних условиях.
    Способ очень не сложный, но смотрите сами - очень красивый и оригинальный получается маникюр!
    Мастер класс

    Просмотров:2606
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:1960
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:8720
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:16978
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:3455
    Сыр домашний плавле... сыр плавленный домашний рецептПлавленый сыр нашим организмом усваивается на все 100% и содержит  меньше  холестерина, чем обыкновенный сыр.
    Рецепт приготовления плавленного сыра
    Просмотров:2257
    Крем из зефира, суу...

    белково масляный крем

    Я почему то не "дружу" с белковыми кремами они у меня не получаются и вот я решила взять готовые белки и соединить их с маслом.
    Крем получился пышным, легким, очень нежным и вкусным.
    Его легко и приятно наносить на любой торт и сочетание вкуса зефира и сливочного масла - очень приятное.



    Просмотров:13113
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:5651
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1384
    У меня завелся мужч... У меня завелся мужчина....
    Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов моей квартиры, появляясь в ней лишь эпизодически. Но вот однажды... Утром я вошла в туалет и увидела, что сиденье унитаза поднято.
    Так началась новая эра моей жизни.
    В доме поселился мужчина. Хотя сначала я думала, он не приживется...
    Просмотров:1009
    Мини Электростанция...

    мини электро станция самодельная

    Самодельная мини электростанция

    Это  устройство, оценит любой владелец садово-огородного участка.

    Как правило, в первые два-три года, обживая новое место, обходятся свечами и керосиновыми лампами.

    Тут-то и пригодится наша небольшая... электростанция.


    Просмотров:3761
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3496
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2697
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8155
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:15071
    Семь привычек счаст... Рецепты гармоничной жизни
    Мы почему-то думаем, что счастье само собой в руки не дается — его надо заслужить, выстрадать. Но страдать как раз и не надо.
    Хотите знать верные рецепты счастья?
    Семь привычек счастья...

    Просмотров:3135
    Выходка Киркорова р... дочь КиркороваСкандал вокруг крестин Аллы-Виктории Киркоровой набирает обороты
    Священники храма Ильи Пророка нарушили церковные правила, во время крещения дочери Филиппа Киркорова. Об этом написал в своем блоге, профессор Московской духовной академии Андрей Кураев.
    У людей возникает ощущение, что каноны богатых и знаменитых людей не касаются, что у нас два канонического права...

    Просмотров:1992

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 9244 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Осветление волос прос... осветление волосКрасок для обесцвечивания волос сейчас конечно очень много, есть и не плохие краски, но....
    А вот такой способ осветления волос еще и полезен - волосы восстанавливаются, приобретают естественный блеск и шелковистость, а запах...

    Просмотров:9522
    Шоколадные маски и об... шоколад маскиШоколадные маски и обертывания. Шоколад – это отличное средство для массажа, маски, обертывания и ванны.
    Процедуры с использованием шоколада придают коже ровный бронзовый оттенок, отлично увлажняют ее, очищают, делают кожу эластичной и бархатистой.

    Просмотров:2384
    20 рецептов красоты и... 20 рецептов красоты и молодости 20 рецептов красоты и молодости Маски красоты.  Предлагаю читателям рецепты средств, разглаживающих морщины, что делает кожу лица гладкой и шелковистой.
    Рецепты собраны с популярной газеты "Бабушка"

    Просмотров:3613
    Лосьон, крем, маска в... калина рецептыВ косметологии калина используется для ухода за кожей лица и рук.
    Также в ягодах калины много витаминов молодости и красоты - А и Е.
    Рецепты приготовления - Лосьоны, маски, крема

    Просмотров:3988
    Индийские рецепты кра... масок и лосьонов из индийского морского рисаРецепты масок и лосьонов из индийского морского риса.
    Настой индийского морского риса содержит массу необходимых витаминов и микроэлементов. Но самое главное — в нём содержится коэнзим Q10, который справедливо называют ферментом молодости. Поэтому применение настоя этого грибка в качестве самостоятельного косметического средства, а также в смеси с другими компонентами очень эффективно.
    Просмотров:4429
    Гречка убивает жир! Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Просмотров:9243
    Лимонный скраб для те... скраб для телаЭтот чудесный скраб особо актуален в это время года.
    Лимон входящий в его состав богат витамином С и поможет для лечения и профилактики простудных заболеваний.


    Просмотров:3313
    Маникюр: Оникс в золо... Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер-классОригинальный способ нанесения лака на ногти в домашних условиях.
    Способ очень не сложный, но смотрите сами - очень красивый и оригинальный получается маникюр!
    Мастер класс

    Просмотров:2606
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:1960
    Маска для отбеливания... Простой способ отбеливания лица и рук от пигментации и покраснений на лице.
    Нам понадобится:
    - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина),
    - вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
    - мед 1 ч.л.
    4 рецепта

    Просмотров:8720
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:16978
    Супер скраб для тела ... скраб для телаЯ люблю себя, люблю побаловать свое тело всякими кремами и маслами!

    Мне нравится ощущение чистоты и аромата от своего тела.

    Раньше я покупала самые разные скрабы, крема, масла и т.д.... но потом попробовала сделать кое что самостоятельно, и теперь....


    Просмотров:3455
    Мини Электростанция...

    мини электро станция самодельная

    Самодельная мини электростанция

    Это  устройство, оценит любой владелец садово-огородного участка.

    Как правило, в первые два-три года, обживая новое место, обходятся свечами и керосиновыми лампами.

    Тут-то и пригодится наша небольшая... электростанция.


    Просмотров:3761
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3496
    Домовой хозяин дома домовой в домеДомовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей.
    Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует!
    Истории и приметы о Домовом

    Просмотров:2697
    Как сделать кресло ... Кресло качалка для двоихПодробный Фото Мастер Класс как сделать уличное кресло качалку, для двоих.
    В общем то ничего особо сложного нет.
    Что бы сделать такое кресло, для мастера который умеет работать с деревом, много времени не займет.

    Вот такое классное кресло - качалка у вас может получиться, если заставить мужа потрудиться!

    Просмотров:8155
    Шторы Как оформить ... шторы на окна модели идеиОформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме.
    Именно окна создают уютный климат в доме.
    Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах

    Просмотров:15071

    Коврик Теплый красивы... Детский коврик+подушка Мастер КлассКоврик Теплый красивый
    Очень красивый Мастер Класс по изготовлению лоскутного коврика или подушки для детской комнаты!
    Просмотров:1734
    Роспись по соленому т... роспись из теста
    Просмотров:3174
    Лепим ФИФИ-НЕЗАБУДКУ лепка из полимерной глины мастики из маршмеллоуВот такого забавного и знаменитого ФИФИ-НЕЗАБУДКУ, будем сегодня лепить.
    Очень подробный и понятный мастер класс.

    Можно делать такие поделки вместе с детьми, малыши будут в восторге!
    ФиФи персонаж для вашего Кукольного Домика!

    Просмотров:4543
    Графин декорированный... из кожиОчень красивый и оригинальный графин можно сделать самостоятельно из остатков - обрезков кожи.

    Достаточно проявить фантазию и усидчивость и такой красивый графин украсит любой интерьер.
     
    Пробуйте, такую вещь можно подарить самым близким на долгую память о вас.
    Практично, оригинально и красиво!

    Просмотров:1798
    Дом с мостом-2 схемы ... Дом с мостом-2 схемы вышивкиСхема вышивки Домик в деревне с мостиком

    Здесь две схемы - Весенний и Осенний пейзаж с подробными фотографиями и схемами

    Просмотров:5438
    Рецепт быстрого холод... рецепт приготовления холодного фарфораРецепт приготовления быстрого холодного фарфора.
    Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс.
    Просмотров:1812
    Как связать пинетки пинетки вязаниеОчень красивые пинетки для малыша, подробный Мастер Класс.

    Пинетки просто как конфетки, загляденье!

    Просмотров:3797
    Вышивка крестиком. Сх... вышивка крестиком + схемыОчень красивые и нежные вышивки и новые идеи их употребления, например:
    переплет книг, украшение сумочек. косметичек. школьных пеналов и игрушек

    Так же автор, любезно поделился своими двумя простыми схемами вышивки крестиком представленных работ.

    Просмотров:4843
    Желтый георгин из х/ф... цветы из холодного фарфора (36).jpgКак слепить Желтый георгин из холодного фарфора.
    Еще один чудо Фото Мастер Класс и очень подробный фото-урок по лепке из холодного фарфора, такого не простого цветка как георгин.

    Просмотров:2243
    Мягкая корзинка из ло... Корзинка из обрезков ткани своими рукамиЕще один красивый и полезный аксессуар для кухни!

    Корзинка из разноцветных обрезков ткани.
    Сшить ее можно быстро и без проблем.


    В хозяйстве всегда пригодится, как на кухне так и в других случаях, например: Для хранения мелких швейных принадлежностей.

    Просмотров:2666
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5132
    Освежитель для унитаз... освежитель для унитазаОсвежитель для унитаза. Ароматерапию можно использовать не только для изготовления косметики, но и для дома для семьи. Начну потихоньку выкладывать опробованные рецепты такого использования натуральных средств. Вода голубенькая и запах чистоты и свежести

    Просмотров:1251
    Сыр домашний плавле... сыр плавленный домашний рецептПлавленый сыр нашим организмом усваивается на все 100% и содержит  меньше  холестерина, чем обыкновенный сыр.
    Рецепт приготовления плавленного сыра
    Просмотров:2257
    Крем из зефира, суу...

    белково масляный крем

    Я почему то не "дружу" с белковыми кремами они у меня не получаются и вот я решила взять готовые белки и соединить их с маслом.
    Крем получился пышным, легким, очень нежным и вкусным.
    Его легко и приятно наносить на любой торт и сочетание вкуса зефира и сливочного масла - очень приятное.



    Просмотров:13113
    Сыр Маскарпоне 3 ре... сыр маскарпоне 3 рецептапопробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему.
    Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем!
    Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог....
    Просмотров:5651
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1384
    У меня завелся мужч... У меня завелся мужчина....
    Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов моей квартиры, появляясь в ней лишь эпизодически. Но вот однажды... Утром я вошла в туалет и увидела, что сиденье унитаза поднято.
    Так началась новая эра моей жизни.
    В доме поселился мужчина. Хотя сначала я думала, он не приживется...
    Просмотров:1009