Четверг, 24.08.2017, 04:05
Вниз Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость

Follow Me on Pinterest Пост!

наверх

Google+
Поиск
Наш опрос
Кто вы, мои гости?
Всего ответов: 157
Главная » Файлы » Для Здоровья

Гречка убивает жир!
28.06.2012, 21:35
Домашняя косметика [24]Для ванной [5]Для Здоровья [13]
Для лица [17]Для похудения [6]Для тела [12]
Крем Бальзам Лосьон [9]Красивые волосы [5]Красивые ноги [2]
Красивые руки [6]Полезные растения [4]Рецепты молодости [11]
Очищение организма [1]Просто и Полезно [20]

Гречка убивает жир!Поделитесь опытом, кто на гречневой диете потерял именно жировую массу а не мышечную?

Везде пишут, что теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса,вот только что это было-ненавистный жир или драгоценные мышцы? И если изначально вес тела около 60 кг, смогу ли я на этой диете за недельку подсушиться килограмм эдак на 4-5?

Везде и всюду одни и те же рекламные объявления типа -
Врачи ШОКИРОВАНЫ: ГРЕЧКА уничтожает жир мгновенно! Минус 7 кг за неделю, если...

Так ли это? Или это очередное модное увлечение?
Кто похудел сидя на гречневой диете?
Её всем можно использовать? и так далее, вопросов много, а где ответы?
Сегодня мы попробуем ответить на некоторые вопросы по поводу гречневой диеты.

Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц.
В обоих случаях стоит одна и та же задача – убрать лишний жир!

Гречка, убийца жира?

  • я читала,что выводится шлаки и лишняя вода из организма.
  • При ограничении в питании всегда в первую очередь уходит подкожный жир.
  • за 10дней одной гречки скинула 3,5кг, начинала худеть с 67
  • я на гречке 22 кг сбросила и желудок вроде здоров!
  • Сидела я на такой диете, 2 недели гречу трескала. В итоге -3 кг, я на кефире теряю больше за 4 дня. Оказалось все очень просто, у меня 3 группа крови, а греча не ее продукт. Так что не всем подходит такое питание
  • Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют
  • Гречка повышает потенцию у мужчин.
  • Помимо этого, гречневая каша это просто мини-аптека, ведь она выводит из организма вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает при нарушении обмена веществ.
  • Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
  • А я вообще прочитала,что эта диета воду убирает,а жир остается особенно с маленького веса.я кефир еще пила

Продолжительность кефирно-гречневой диеты — 1-2 недели.

Она не относится к «голодным» диетам и с периодичностью в месяц-полтора ее можно повторять, не только теряя лишние килограммы (за одну диету может уйти от 7 до 12 кг), но и устроить «разгрузочную неделю» для своего кишечника. Все дело в том, что гречневая крупа — низкоуглеводный, но богатый клетчаткой, белком, аминокислотами, витаминами и минералами продукт. В сочетании с кефиром гречка становится поистине волшебной, улучшая пищеварение, выводя из организма токсины и шлаки. В итоге гречнево-кефирная диета благотворно влияет на весь организм целиком.

Итак, диетическое меню включает в себя:

Собственно саму гречневую крупу, которую нужно не варить, а обдать кипятком, слить воду, залить кипящей водой снова (в примерном соотношении — 1,5 стакана воды на 1 стакан крупы), укутать и оставить на ночь. Кушать в любом количестве, но без приправ, в том числе и соли.

  • Обезжиренный кефир — 1 литр в день, желательно за полчаса до еды или же спустя полчаса после. Если сухая гречка вызывает отвращение — можно запивать ее небольшим количеством кефира.
  • Если по прошествии нескольких дней гречка становится отвратительной до дурноты, можно осторожно разнообразить свое меню горсточкой сухофруктов, салатом из капусты, зеленью, парочкой несладких фруктов. Употреблять вышеперечисленные продукты лучше отдельно от гречки, кроме зелени и яблок — их можно добавлять в кашу.

    Отзывы о гречнево-кефирной диете свидетельствуют о том, что она — одна из самых популярных и действенных монодиет.

    Однако, чтобы не набрать вес обратно, из диеты следует выходить правильно:

    • не воспринимать диету, как пытку или наказание, следовательно и воздержаться от «праздника живота» после окончания диеты будет легче. А это — необходимая мера, иначе килограммы вернутся очень быстро;
    • следует учитывать, что во время диеты желудок уменьшается в объеме, который желательно в дальнейшем сохранить. Не стоит переедать, даже если вы употребляете продукты с низкой калорийностью;
    • переходить к обычному рациону следует постепенно, увеличивая качество и количества продукта не забывать о все той же гречке, ведь организм к ней уже успел привыкнуть.

    И, напоследок, о том, кому следует воздержаться от кефирно-гречневой диеты.

    Естественно, на нее не стоит переходить, если имеются медицинские противопоказания, связанные с особенностями рациона, хроническими заболеваниями. Осторожно относиться к диете должны женщины с пониженным уровнем гемоглобина, низким давлением. Молодым матерям и беременным женщинам все монодиеты строго запрещены!

    Есть мнение ,что - Людям с 3-ей группой крови нельзя гречку они от неё полнеют - не знаю так это или нет, но людям с 3 группой крови, стоит понаблюдать за собой.


    Так же попробуйте соблюдать белковую диету 4-8 недель, и вы увидите как уменьшается количество жира, а мышцы приобретают красивый рельеф.

    Вот пять пунктов о том, как соблюдать белковую диету:

    1. Уменьшите поступление жиров практически до нуля.
    Жиры это то, от чего мы хотим избавиться, так что исключите их совсем, пусть организм расходует свои запасы. Тем более, жиры легко накапливаются, но тяжело расходуются.

    2. Сильно сократите поступление углеводов.
    Чтобы организм начал интенсивно тратить жиры, нужно чтобы ему не хватало углеводов.
    Если вы едите слишком много углеводов, то жиры тратиться не будут.
    Кроме того, излишки углеводов перерабатываются в жир.

    Нужно питаться 4-6 раз в день.
    Если ваша задача похудеть, порции должны быть маленькие.
    Если вы спортсмен и ваша задача улучшить рельеф мышц, то порции белков должны быть большие, чтобы накормить мышцы и удержать мышечную массу.

    Итак, ваша задача питаться белковыми продуктами и больше двигаться.
    Скорость сжигания жиров регулируйте количеством углеводов.
    Если ваши жировые запасы уменьшаются, улучшается рельеф мышц, значит все идет правильно, если нет, значит еще уменьшайте количество углеводов.
    Помните что жиры нужно исключить совсем, а белков есть достаточное количество.
    Кроме белков нужно обеспечить организм минералами и витаминами. Для этого, белковая диета, должна включать немного фруктов, зелени и овощей.

    Меню белковой диеты
    Ваша главная задача – питаться в основном белками.

    Основные диетические белковые продукты:


    Меню белковой диетыДиетический обезжиренный творог, вареные яичные белки (без желтков), куриное белое мясо очищенное от жира (куриные грудки), мясо индейки без жира, нежирная рыба, мясо кальмара.

    УТРО
    Диетические белковые продукты - гречка, овсянка, яблоки, морковь, груши, сливы, ягоды.

    ДЕНЬ
    Диетические белковые продукты, салаты из овощей и зелени, нежирные супы, кефир, гречка, овощные салаты, фрукты.

    ВЕЧЕР
    Только диетические белковые продукты !
    Дополнительно можно: кефир, яблоки, помидоры, огурцы, капусту, болгарский перец, морковку, зелень (можно сделать салат и добавить немного оливкового масла).

    Например, спортсмены занимающиеся бодибилдингом, перед соревнованиями, соблюдают строгую белковую диету, чтобы сжечь подкожный жир и получить великолепный рельеф мышц. Это очень эффективный метод.

    Конечно можно при гречневой диете пить кофе

    Оно способствует похудению и усиливает обмен веществ.
    Только нужно пить натуральный кофе !
    Желательно покупать в зернах, перемалывать самому и варить.
    Запомните – «растворимый кофе» это НЕ кофе, а непонятное г..но :)
    Естественно если ваша цель похудение, то пить нужно без сахара.
    Ну и понятно что во всем должна быть мера… 50 чашек в день конечно же нельзя )))
    Кофе может быть запрещен только людям с некоторыми заболеваниями.

    Гречневая диета – польза или вред

    Специфической особенностью диеты из гречки является тот факт, что применение этого продукта в чистом виде способно значительно ухудшить состояние здоровья, причем в данной ситуации не только часто болит голова и мучает сонливость, но и резко снижается активность, состояние организма характеризуется полной апатией к происходящему. Именно поэтому рекомендуют воспринимать данную крупу только с некоторыми добавками, одной из которых являются сухофрукты.

    Громадное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречневой крупе, к сожалению, не способно обеспечить полный набор, необходимый для нормального функционирования организма. Практические опыты показали, что постоянный прием несоленой и несладкой каши приводит к апатии, общей слабости и частым головным болям. Это прямое следствие отсутствия сахара и соли, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека. При этом поедание подобной пищи приводит к тому, что через некоторое время происходит явная выработка рефлекса отвращения, и заглушить возрастающее чувство голода практически невозможно.

    И напоследок очень вкусный рецепт приготовленный из гречки

    Гречневая каша, запечённая с грибами – очень вкусное и сытное блюдо, которое можно есть и не толстеть, даже если вы на диете!

    И хотя, например, гречневая диета почему-то не позволяет употреблять кашу со специями и другими добавками, иногда можно и побаловать себя, ведь от специй и грибов не потолстеешь.

    гречка – 250 г.,
    вода – два стакана,
    лук репчатый – 1 большая головка,
    свежие грибы – 300 г,
    масло растительное – 2 ст. ложки,
    томатная паста – 2 чайные ложки,
    свежая зелень укропа или петрушки,
    перец и соль по вкусу.

    Подавать гречневую кашу с грибами, посыпав рубленой зеленью!

    Так же рекомендуется:

  • Любое количество жидкости (не меньше 1,5 литров) — негазированной воды, можно минеральной, зеленого чая, если очень хочется — 1-2 чашечки чая или кофе без сахара.
  • Обязательный прием поливитаминов — как при обычных монодиетах, к которым и относится кефирно-гречневая диета.


  • Гречка убивает жир! Везде пишут, что при гречневой диете, теряют за неделю-две по 5-10 кг лишнего веса, так ли это?
    Что теряем при гречневой диете - ненавистный жир или драгоценные мышцы?

    Людям с 3-ей группой крови нельзя есть гречку?
    Как убрать ЖИР с живота за 9-11 дней?

    Ответы, советы, рекомендации
    Если вам нравится то, что вы здесь увидели и прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь!
    Понравился пост? Поделись!
    Пост!
    Share |



    Ромашка крючком-схема ромашка вязанная крючком
    Просмотров:28512
    Как нарисовать Дед Мо... Новогодние игрушки Как нарисовать Дед Мороза?Новогодние игрушки своими руками. Просто, доступно, весело и очень интересно!
    Новый подробный Мастер Класс, как сделать Дед Мороза из тыквы.
    Детишки очень любят делать такие поделки!

    Просмотров:2527
    Делаем ствол для бисе... бисерное дерево
    Просмотров:6894
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5098
    Как связать мягкую иг...

    Улитка крючком


    Просмотров:6568
    Коврики плетеные из т...

    плетение ковриков. схемаДомотканные круглые коврики

    Как их можно сделать? Обычно их вяжут специальным большим деревянным крючком, но есть оказывается и другая технология...
    Это не вязание а плетение коврика
    из остатков ткани, веревок или пряжи.
    Получается просто Красота! Ярко, солнечно и необычно!
    Просмотров:10717
    Космея из полимерной ... лепка из глины цветы Красивый и подробный мастер класс как слепить цветок Космеи из полимерной глины или из пластики.

    Смотрите, пробуйте, у вас получится!

    Просмотров:4831
    Подсвечник ко Дню Свя... Как из обычного стакана сделать подсвечник для романтического ужина
          Каждая женщина является волшебницей, она умеет создавать вокруг себя гармонию и красоту. Сейчас вы увидите, как можно нежными женскими ручками превратить  стакан в нежный подсвечник на День Святого Валентина и украсить им  романтический ужин  с любимым. 
    Просмотров:1805
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2602
    Киска из соленого тес... Киска из соленого теста Подробный мастер класс лепки из соленого теста
    Как слепить рыжую кошечку достаточно крупную, быстро и почти не сложно
    + Два рецепта соленого теста для лепки

    Просмотров:4349
    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:7936
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5085
    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:8097
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:16747
    Эфирные масла против ... ароматические маслаИздревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье.
    До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел
    Эфирные масла по воздействию на кожу -против морщин, угрей, веснушек, камедонов

    Просмотров:4798
    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:2319
    Маникюр: Оникс в золо... Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер-классОригинальный способ нанесения лака на ногти в домашних условиях.
    Способ очень не сложный, но смотрите сами - очень красивый и оригинальный получается маникюр!
    Мастер класс

    Просмотров:2586
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:1945
    Диета от Маргариты Ко... диета Маргариты КоролевойДиета просто супер! Я за девять дней скинула 5 килограммов, с которыми до этого безуспешно боролась довольно долго...
    В результате вес постепенно снижается, это происходит не резкими скачками, а постепенно...
    за девять дней похудела на 8,5 килограмм...

    Просмотров:2168
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4080
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4023
    Крем для лица, от мор... крем для лица домашнийРешила поделиться своим рецептом приготовления простого и очень полезного крема для лица.
    Этот рецепт я испробовала сперва на себе, а потом им так же пользовались все моя друзья.
    Все в восторге!
    Просто, дешево и сердито!
    Проверенно на себе!
    Просмотров:4185
    Лимонный скраб для те... скраб для телаЭтот чудесный скраб особо актуален в это время года.
    Лимон входящий в его состав богат витамином С и поможет для лечения и профилактики простудных заболеваний.


    Просмотров:3222
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3815
    Тирамису простой ре... рецепт Тирамису тортРецептов приготовления торта Тирамису много

    Иногда кажется, что вообще читаешь о разных тортах! Но у меня есть старая кулинарная книга, где описан самый первый, изначальный рецепт этого замечательного торта!

    Перепечатываю его без изменений, надеюсь он всем понравится и пригодится!
    Просмотров:1716
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1763
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2182
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1369
    Антипригарная смесь... антипригарная смесь рецептАнтипригарная посуда существенно облегчает нам жизнь, но она не долговечна, да и в каждом доме все равно есть старые еще советские сковородки и казаны из чугуна и аллюминия.
    Они более экологичны, безопасны т.к. в составе их металла нет никаких вредных и ядовитых добавок.
    Но в них часто что нибудь пригорает... а отчистить их бывает очень не просто!
    Но есть рецепт - Антипригарной смеси!
    Просмотров:1528
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3454
    Рассада помидор на ... как вырастить рассаду помидорКак вырастить рассаду помидор дома на подоконнике?
    Вариантов выращивания рассады помидор в условиях квартиры достаточно много.
    Эта технология вырабатывалась целыми поколениями советских дачников. Но и в этом не хитром деле все же можно что то изобрести новенькое!
    Например как вырастить много рассады, при этом не занимая много дефицитного места? Наши умельцы и тут придумали хитрое и простое решение.
    Просмотров:5656
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2483
    Гипсовый медальон Л... литье из гипса медальонНа просторах интернета нашла замечательную идею, как легко сделать гипсовые медальоны.

    Такими медальонами можно украсить как фасад дома снаружи так и сделать декоративные украшения внутри квартиры.
    Так же такие фигуры будут красиво смотреться и где нибудь на лужайке, на воротах или даже на уличной мебели.

    В общем то куда и как пристроить такую красоту зависит только от вашей фантазии!
    Просмотров:4001
    Подвесное кресло-га... кресло подвесное - выкройкаПопробуем самостоятельно сшить вот такое кресло гамак.
    Придется конечно немного потрудиться, но результат стоит того!
    Для изготовления подвесного кресла нам понадобится -
    Материалы:
    Просмотров:11315
    Жить до 300 лет реа... Геродот писал об особом источнике в Эфиопии: употребляя его воду, многие эфиопские цари и их царедворцы доживали до 200 лет.
    Между тем на Бимини доступен для посещения некий Целебный грот - заводь в конце сети подземных тоннелей.
    Пресная минеральная вода в этой заводи насыщена литием и серой: после купания в ней люди ощущают временный эффект омоложения…

    Просмотров:1226
    Амулет для привлече... амулет на богатствоАмулет для привлечения денег, на годовой доход.
    Этот магический обряд лучше всего выполнять в период роста луны либо в полнолуние.
    Для его выполнения вам потребуется: зеленая свеча, спички, мешочек из красивой материи, любая крупная монета, лавровый лист, листок бумаги и ручка.
    Просмотров:2837

    Категория: Для Здоровья | Добавил: Fantom | Теги: гречка для похудения, гречневая диета лечебная, гречневая диета
    Просмотров: 9177 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 5.0/ 2
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вверх Главная Регистрация RSS
    Приветствую Вас, Гость
    Follow Me on Pinterest
    Статистика

    Яндекс.Метрика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Желатиновый крем прот... Желатиновый крем против морщин.
    Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?
    Понадобится: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты...
    Просмотров:8097
    Как сделать ромашково... масло ромашковое рецептВолшебные свойства самой обычной ромашки
    Как сделать волшебное масло из ромашки?
    Полезные рецепты приготовления крема, мазей, масок и лечебные свойства масла из ромашки


    Просмотров:16747
    Эфирные масла против ... ароматические маслаИздревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье.
    До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел
    Эфирные масла по воздействию на кожу -против морщин, угрей, веснушек, камедонов

    Просмотров:4798
    Пиво, личинки, ток...... как вылечитьсяНеобычные рецепты оздоровления.
    Бывают ситуации когда можно вылечиться от самых серьезных заболеваний - нестандартными методами.
    Вылечиться полностью или облегчить и ускорить процесс выздоровления.
    Здесь несколько веселых и необычных способов лечения очень серьезных заболеваний.

    Просмотров:2319
    Маникюр: Оникс в золо... Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер-классОригинальный способ нанесения лака на ногти в домашних условиях.
    Способ очень не сложный, но смотрите сами - очень красивый и оригинальный получается маникюр!
    Мастер класс

    Просмотров:2586
    Шоколадные обертывани... Мастер-класс-Массажные плитки и шоколадные обертыванияШоколадные обертывания в особой рекламе не нуждаются. Процедура приятная, полезная, подтягивает и тонизирует кожу, оказывает лифтинговый эффект, стимулирует расщепление жиров, выводит шлаки и токсины, увлажняет и питает кожу. Запах шоколада поднимает настроение, создает положительные эмоции. Для домашнего обертывания хорошо подойдет такая плитка.
    Просмотров:1945
    Диета от Маргариты Ко... диета Маргариты КоролевойДиета просто супер! Я за девять дней скинула 5 килограммов, с которыми до этого безуспешно боролась довольно долго...
    В результате вес постепенно снижается, это происходит не резкими скачками, а постепенно...
    за девять дней похудела на 8,5 килограмм...

    Просмотров:2168
    Эпиляция Шугаринг в д... shugaring эпиляцияРецепт Шугаринг пасты — сахарной эпиляции, в домашних условиях.
    Простой рецепт приготовления шугаринг пасты для эпиляции лишних волос в домашних условиях.

    Просмотров:4080
    Бальзам для губ, реце... На губах нет сальных желез, поэтому они требуют тщательного ухода, особенно в холодное время года.
    Одними из лучших средств для ухода за губами считаются бальзамы и гигиенические помады, ведь в них содержатся смягчающие, увлажняющие, питательные масла и необходимые витамины А и Е.
    Просмотров:4023
    Крем для лица, от мор... крем для лица домашнийРешила поделиться своим рецептом приготовления простого и очень полезного крема для лица.
    Этот рецепт я испробовала сперва на себе, а потом им так же пользовались все моя друзья.
    Все в восторге!
    Просто, дешево и сердито!
    Проверенно на себе!
    Просмотров:4185
    Лимонный скраб для те... скраб для телаЭтот чудесный скраб особо актуален в это время года.
    Лимон входящий в его состав богат витамином С и поможет для лечения и профилактики простудных заболеваний.


    Просмотров:3222
    Как проснуться утром ... Как проснуться утром бодрым?Опять проспали работу?
    Вовремя просыпаться по утрам – для многих это практически невыполнимая задача
    Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника!
    Что же делать?!
    Несколько ценных советов и рекомендаций от специалистов

    Просмотров:3815
    Кольцо Венеры встре... кольцо венерыКольцо Венеры встречается редко.

    Тянется довольно крутой (целой или разорванной) дугой от промежутка между указательным и средним пальцами до промежутка между безымянным пальцем и мизинцем, т.е. охватывает холмы Сатурна и Аполлона.


    Просмотров:3454
    Рассада помидор на ... как вырастить рассаду помидорКак вырастить рассаду помидор дома на подоконнике?
    Вариантов выращивания рассады помидор в условиях квартиры достаточно много.
    Эта технология вырабатывалась целыми поколениями советских дачников. Но и в этом не хитром деле все же можно что то изобрести новенькое!
    Например как вырастить много рассады, при этом не занимая много дефицитного места? Наши умельцы и тут придумали хитрое и простое решение.
    Просмотров:5656
    Точка долголетия

    про точку долголетия подробно

    Еще раз про "Точку долголетия"

    "Любое знание обретает смысл лишь тогда, когда оно может быть использовано нами. Использовано непосредственно, не для того, чтобы произвести впечатление на других людей, а в своей собственной жизни. Только тогда знание становится силой."


    Просмотров:2483
    Гипсовый медальон Л... литье из гипса медальонНа просторах интернета нашла замечательную идею, как легко сделать гипсовые медальоны.

    Такими медальонами можно украсить как фасад дома снаружи так и сделать декоративные украшения внутри квартиры.
    Так же такие фигуры будут красиво смотреться и где нибудь на лужайке, на воротах или даже на уличной мебели.

    В общем то куда и как пристроить такую красоту зависит только от вашей фантазии!
    Просмотров:4001
    Подвесное кресло-га... кресло подвесное - выкройкаПопробуем самостоятельно сшить вот такое кресло гамак.
    Придется конечно немного потрудиться, но результат стоит того!
    Для изготовления подвесного кресла нам понадобится -
    Материалы:
    Просмотров:11315

    Ромашка крючком-схема ромашка вязанная крючком
    Просмотров:28512
    Как нарисовать Дед Мо... Новогодние игрушки Как нарисовать Дед Мороза?Новогодние игрушки своими руками. Просто, доступно, весело и очень интересно!
    Новый подробный Мастер Класс, как сделать Дед Мороза из тыквы.
    Детишки очень любят делать такие поделки!

    Просмотров:2527
    Делаем ствол для бисе... бисерное дерево
    Просмотров:6894
    Идеи для хранения Идеи для храненияДома, на кухне, в спальне, в шифоньере и так далее часто бывает много нужных и полезных мелочей, которые никак не могут найти свое постоянное место.
    Хорошие идеи и неожиданные места и способы хранения нужных вещей

    Просмотров:5098
    Как связать мягкую иг...

    Улитка крючком


    Просмотров:6568
    Коврики плетеные из т...

    плетение ковриков. схемаДомотканные круглые коврики

    Как их можно сделать? Обычно их вяжут специальным большим деревянным крючком, но есть оказывается и другая технология...
    Это не вязание а плетение коврика
    из остатков ткани, веревок или пряжи.
    Получается просто Красота! Ярко, солнечно и необычно!
    Просмотров:10717
    Космея из полимерной ... лепка из глины цветы Красивый и подробный мастер класс как слепить цветок Космеи из полимерной глины или из пластики.

    Смотрите, пробуйте, у вас получится!

    Просмотров:4831
    Подсвечник ко Дню Свя... Как из обычного стакана сделать подсвечник для романтического ужина
          Каждая женщина является волшебницей, она умеет создавать вокруг себя гармонию и красоту. Сейчас вы увидите, как можно нежными женскими ручками превратить  стакан в нежный подсвечник на День Святого Валентина и украсить им  романтический ужин  с любимым. 
    Просмотров:1805
    Жакет весенний 3 схем... жакет вязание 3 схемыскоро, скоро, скоро весна, ночи бессонные, ночи без сна...

    Пора уже и о весенней одежде подумать, связать себе поскорее красивые теплые и легкие жакеты для прогулок под теплым весенним солнышком, да и вечером очень пригодятся модные и красивые жакетики.
    Тут три схемы вязания самых модных в этом сезоне моделей жакетов.

    Просмотров:2602
    Киска из соленого тес... Киска из соленого теста Подробный мастер класс лепки из соленого теста
    Как слепить рыжую кошечку достаточно крупную, быстро и почти не сложно
    + Два рецепта соленого теста для лепки

    Просмотров:4349
    Кружевные блузы крючк... Кружевные блузы крючком 2 СхемыДве модели летних праздничных кружевных блуз вязанных крючком.
    Украшенные жемчугом и стразами.
    Очень подробные схемы и пошаговое описание работы.


    Просмотров:7936
    Мохнатый коврик

    фрагмент ковра ручной работы вблизи

    Как сделать, выткать настоящий ковер дома?
    Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость.
    Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях!
    Красиво получается!

    Просмотров:5085
    Тирамису простой ре... рецепт Тирамису тортРецептов приготовления торта Тирамису много

    Иногда кажется, что вообще читаешь о разных тортах! Но у меня есть старая кулинарная книга, где описан самый первый, изначальный рецепт этого замечательного торта!

    Перепечатываю его без изменений, надеюсь он всем понравится и пригодится!
    Просмотров:1716
    Как скинуть лишний ... напитки для похудения
    Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус
    имбирь улучшает переваривание животных белков
    расщепляет жировые молекулы
    Имбирь сильно способствует похудению

    Просмотров:1763
    Американское меню н... Американская диетаАмериканское меню на завтрак обед и ужин
    Чтобы было четко и ясно:
    обычный, самый простой и распространенный завтрак среднего американца состоит из кофе и бифштекса...

    Просмотров:2182
    Я попросила у Госпо... Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
    А Бог сказал мне: "Нет".
    Он сказал, что гордыню не забирают,
    От нее отрекаются...
    ...Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.
    Я не получила ничего из того, что просила.
    Я получила все, что мне было нужно...
    Просмотров:1369
    Антипригарная смесь... антипригарная смесь рецептАнтипригарная посуда существенно облегчает нам жизнь, но она не долговечна, да и в каждом доме все равно есть старые еще советские сковородки и казаны из чугуна и аллюминия.
    Они более экологичны, безопасны т.к. в составе их металла нет никаких вредных и ядовитых добавок.
    Но в них часто что нибудь пригорает... а отчистить их бывает очень не просто!
    Но есть рецепт - Антипригарной смеси!
    Просмотров:1528