Я за вкусное питание и здоровый образ жизни.
Но часто срываюсь и ем все подряд, что хоть и неззя, но очень хочется.
У меня нет проблем с весом, поэтому могу себе позволить высоко калорийную пищу.
Ну а потом все таки сдерживаю себя и начинаю питаться здоровой, полезной и вкусной пищей
Вот такие ржаные то ли лепешки, то ли мелкий хлеб, хлебцы очень вкусно и полезно для пищеварения.
Кишечник радуется и сразу начинает работать веселей и быстрей!
Так что рекомендую попробовать спечь такой отрубной хлеб, уверена он вам понравится.
Почти месяц как уехал любимый, и почти месяц я не пеку хлебушек :)...
А сегодня очень захотелось хлеба,и всего за пол-часа я испекла очень простые и вкусные хлебцы :)..
Тем кто сидит на диетах для похудения, очень подойдет такой домашний хлеб!
Он действительно прост в приготовлении не требует никаких особых ингредиентов, полезен для работы кишечника и вообще он просто вкусный!
Итак рецепт простого, домашнего хлеба с зиррой.
Рецепт:
стакан кефира
ч.л.соды
100 грамм растопленного кокосового масла(можно подсолнечное или сливочное)
щепотка сахара и щепотка соли
полтора стакана ржаной муки
пол-стакана манки
один стакан пшеничной цельнозерновой муки(с отрубями)
ч.л. цельной зирры
-
Всё смешать,вымесить тесто ( чтоб не липло к рукам,если надо -
подсыпайте муку)..
- Сформировать лепешки,проткнуть в нескольких местах
китайской палочкой или вилкой:)..
- Выпекать в зараннее разогретой духовке при температуре 150` ,примерно 25 минут:)
Бон-аппетит!:)
А это просто красивое фото картины Ostad Mahmoud Farshchian
Если вам нравится то что вы здесь увидели, либо прочитали, не поленитесь, с друзьями поделитесь! :)
Понравился пост? Поделись!
Смотрите еще на сайте...
Афганская вязка Схема Афганская вязка не сложная в вязании, а результат всегда получается яркий сочный и часто даже не предсказуемый. Сочетание самых разных цветов и последовательностей, дают всегда очень оригинальный и индивидуальный результат.
Такие вещи создают ощущение уюта и защищенности и часто становятся любимыми на всю жизнь
Просмотров:16541 Видео фото урок вязан... Подробный Мастер Класс по вязанию петель с наклоном в право и влево. Видео + фото с деталями последовательности вязания
Просмотров:4203 Мохнатый коврик Как сделать, выткать настоящий ковер дома? Оказывается не очень сложно, главное научиться и иметь усидчивость. Вот этот Мастер Класс вас и научит мастерству ткачества ковров в домашних условиях! Красиво получается!
Просмотров:5882 Лоскутное стеганое од... Большой и подробный МК по пэчворку или как по нашему - Лоскутному шитью Сегодня я здесь подробно и с большим количеством фотографий расскажу как сшить лоскутное стеганое одеяло Просмотров:8100 Коврик Теплый красивы... Коврик Теплый красивый Очень красивый Мастер Класс по изготовлению лоскутного коврика или подушки для детской комнаты! Просмотров:2500 Синель - Техника Что такое Синель?
Синель это новый пушистый вид ткани, полученный в результате сшивания нескольких слоев ткани параллельными строчками на швейной машинке и последующего разрезания верхних слоев между строчек. Как сшить, смастерить? смотри дальше
Просмотров:5668 Космея из полимерной ... Красивый и подробный мастер класс как слепить цветок Космеи из полимерной глины или из пластики.
Смотрите, пробуйте, у вас получится!
Просмотров:6867 Мягкая корзинка из ло... Еще один красивый и полезный аксессуар для кухни! Корзинка из разноцветных обрезков ткани. Сшить ее можно быстро и без проблем.
В хозяйстве всегда пригодится, как на кухне так и в других случаях, например: Для хранения мелких швейных принадлежностей.
Просмотров:3447 Подсвечник ко Дню Свя... Как из обычного стакана сделать подсвечник для романтического ужина Каждая женщина является волшебницей, она умеет создавать вокруг себя гармонию и красоту. Сейчас вы увидите, как можно нежными женскими ручками превратить стакан в нежный подсвечник на День Святого Валентина и украсить им романтический ужин с любимым. Просмотров:2650 Свеча к новому году и... Новогодняя свеча самостоятельно? Очень-очень просто! МКласс как сделать свечу из мандарина, лимона, апельсина или даже из грейпфрута! Попробуйте, классно!
Просмотров:3349 Рецепт быстрого холод... Рецепт приготовления быстрого холодного фарфора. Еще рецепт приготовления холодного фарфора без, духовок и микроволновок. Конечно потрудиться все таки придется, но все таки без особых заморочек! Изготовление холодного фарфора-фото-мастер класс. Просмотров:3587 Плетение корзины из б... Красивое объемное панно на стену с плетеной корзиной и букетом цветов
Отличный подарок к любому празднику по любому поводу. Делается быстро и просто!
Отличный мастер класс!
Просмотров:8558
Бальзам для тела и ли... Два рецепта приготовления бальзама для лица и тела. бальзам разглаживает морщины, для сухой и жирной кожи, Для приготовления бальзама для лица и тела: 10г. глицерина 10 г. белого воска 2г. стеарина 30 г. касторового масла 0,5 г. серы 1 капля розового масла (если нет — можно ромашковое, продается в аптеке) Просмотров:2644 Проверенные рецепты С... Просмотров:7455 Домашний шампунь, мас... Как я уже писала, эфирные масла оказали просто потрясающее воздействие на мои волосы. Аромамасла благоприятно влияют на рост и развитие волос, улучшают работу сальных и потовых желез, восстанавливают нормальную работу кожи головы, предотвращают появление перхоти, препятствуют выпадению волос и улучшают их структуру. Волосы становятся мягкими, шелковистыми и приобретают здоровый блеск. Просмотров:3657 Подтягивающие маски д... Подтягивающие маски для лица. Несколько ценных и проверенных рецептов как сохранить кожу лица и шеи молодой и красивой с помощью домашних рецептов красоты.
Просмотров:7656 20 рецептов красоты и... 20 рецептов красоты и молодости Маски красоты. Предлагаю читателям рецепты средств, разглаживающих морщины, что делает кожу лица гладкой и шелковистой. Рецепты собраны с популярной газеты "Бабушка"
Просмотров:4397 Быстрые кудри на носк... Быстрые кудри на носки. Быстрая и простая укладка для волос, безвредный холодный способ накручивания волос. Кудри на папильотки.
Просмотров:3610 Йоговское очищение ор... Йоговское очищение организма. Этот способ очищения позволяет выводить каловые камни. При этом очищается не только толстая, но и тонкая кишка. Лучше всего делать это очищение утром.
Просмотров:4008 Лавандовое масло для ... О лаванде: Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга. Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.
Просмотров:7594 Шипящие бомбочки для ... Здесь основной рецепт. Существует множество вариаций. Например, вместо сухого молока можно добавить овсяное толокно или крахмал. Или сделать бомбы по безводному рецепту (для этого добавить чуть больше масла). От ингредиентов зависит вес и «шипучесть» бомбочек. Можно добавить в смесь различные наполнители (розовые лепестки, хвойный экстракт, травы и т.д.). Или сделать бомбочки с «сюрпризом» внутри. Все зависит лишь от вашей фантазии Просмотров:6723 Лосьон, крем, маска в... В косметологии калина используется для ухода за кожей лица и рук. Также в ягодах калины много витаминов молодости и красоты - А и Е. Рецепты приготовления - Лосьоны, маски, крема
Просмотров:5117 Диета от Маргариты Ко... Диета просто супер! Я за девять дней скинула 5 килограммов, с которыми до этого безуспешно боролась довольно долго... В результате вес постепенно снижается, это происходит не резкими скачками, а постепенно... за девять дней похудела на 8,5 килограмм...
Просмотров:3406 Кашель курильщика, ре... Как избавиться, вылечить кашель курильщика? Даже если вы бросили курить, этот тяжелый и затяжной кашель, не дает покоя, он выматывает и не дает спать по ночам...
Как избавиться от такого мучительного и затяжного кашля? Разные полезные рецепты
Просмотров:8639
Сыр Маскарпоне 3 ре... попробовала сделать сыр Маскарпоне по домашнему. Получилось идеально! Просто замечательный и очень простой рецепт! Советую попробовать всем! Оказывается сыр Маскарпоне готовить очень просто! почти так же как творог.... Просмотров:6701 Тирамису простой ре... Рецептов приготовления торта Тирамису многоИногда кажется, что вообще читаешь о разных тортах! Но у меня есть старая кулинарная книга, где описан самый первый, изначальный рецепт этого замечательного торта! Перепечатываю его без изменений, надеюсь он всем понравится и пригодится! Просмотров:2448 Антипригарная смесь... Антипригарная посуда существенно облегчает нам жизнь, но она не долговечна, да и в каждом доме все равно есть старые еще советские сковородки и казаны из чугуна и аллюминия. Они более экологичны, безопасны т.к. в составе их металла нет никаких вредных и ядовитых добавок. Но в них часто что нибудь пригорает... а отчистить их бывает очень не просто! Но есть рецепт - Антипригарной смеси! Просмотров:2378 Диета для злого муж... Уклончивые ответы, стремление уединиться, отказ от развлечений – все это признаки мужской тоски... Ваш любимый стал вялым, апатичным, в выходные укладывается один на диван, «чтобы отоспаться» в постели себя уже давно никак не проявляет... что делать? Кормить!
Просмотров:2562 10 привычек к Богат... Счастливый случай это такая субстанция, которая всегда рядом, ОН всегда и везде ЕСТЬ! Вот и сейчас он где то близко, стоит и ждет Вас... Но увидят его не все.... Ключ к спасению от привычек бедного человек... Просмотров:3286
Пруд в саду Если Вы выбрали водоем природной формы, без растительности его вид не будет законченным. Разнообразие диких и декоративных форм водных и прибрежных растений позволяет создать достойную оправу для «жемчужины» Вашего сада Просмотров:1972 Мини Электростанция... Самодельная мини электростанцияЭто устройство, оценит любой владелец садово-огородного участка.
Как правило, в первые два-три года, обживая новое место, обходятся свечами и керосиновыми лампами. Тут-то и пригодится наша небольшая... электростанция. Просмотров:4656 Шторы Как оформить ... Оформление окон одна из самых важных деталей интерьера в доме. Именно окна создают уютный климат в доме. Много фото вариантов оформления окон шторами в самых разных интерьерах
Просмотров:16268 Как вырастить астры... Астра — королева осеннего цветника Срезанные цветы в букете могут простоять более двух недель. Сейчас самое время подумать о посеве семян на рассаду. Как высадить правильно семена астры, что бы получить богатый цветник осенью?
Просмотров:2585 Домовой хозяин дома Домовой, Барабашка, Домовенок... как тоько не называют сущность которая незримо живет вместе с нами под одной крышей. Сущность о которой мы частенько даже и не догадываемся, а он живет и в ус не дует! Истории и приметы о Домовом
Просмотров:3453
Амулет для привлече... Амулет для привлечения денег, на годовой доход. Этот магический обряд лучше всего выполнять в период роста луны либо в полнолуние. Для его выполнения вам потребуется: зеленая свеча, спички, мешочек из красивой материи, любая крупная монета, лавровый лист, листок бумаги и ручка. Просмотров:3602 Семь привычек счаст... Рецепты гармоничной жизни Мы почему-то думаем, что счастье само собой в руки не дается — его надо заслужить, выстрадать. Но страдать как раз и не надо. Хотите знать верные рецепты счастья? Семь привычек счастья...
Просмотров:3840
|